「妙招」比赛途中瞬间集中力恢复训练!实在是妙!
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现代人精神压力大,打球偶尔注意力不集中,难以避免,重点是有时候好几个洞都恢复不过来,输惨了有没有?
其实这种情况很普遍,就算是刚以四轮-30杆的完美成绩拿下现代汽车冠军赛的乔丹·斯皮思,也坦言对自己最后一轮三到五号洞的表现相当恼火,甚至用手套抽了自己几下。
身经百战的世界第一也有不在状态的时候,何况是我们广大普通球友?
今天Hope 4 Golf 心理导师黄承富将和大家分享几个比赛途中瞬间集中力回复方法,开小差不可怕,赶快回过神来才是关键!
★方法之一,专注在一个点上,像是小白球。
★方法之二,可在杆头上写幸运数字。
★方法之三,选择自己喜好的高尔夫球图案。
★方法之四,移动途中可用唱歌方式降低集中力分散。
★方法之五,内容如图。
Hope 4 Golf 心理导师
黄承富日本东海大学硕士
专攻运动+心理学
美国橡树谷高尔夫学院心理训练老师
“高尔夫制胜心理学”训练计划主持人
经纪代理人:朱修芬 136 0017 7357
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