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【球技】跟麦克罗伊学习一号木

star_xin
2015/12/21 00:00:00






有了新恋情的小麦近期的状态一直都不错,对于他的的挥杆,令人印象深刻的是他的平衡、他的节奏以及他的节拍。整个挥杆非常流畅自然,一点儿也不机械。现在,泰格在这一点上出现了很大的问题,挥杆就显得过于机械,令其丧失了顺畅挥杆的能力。


  首先要有一个重心平衡的准备姿势。从侧面来看,肩膀后侧—膝盖—前脚掌,这三点是在一条直线上的。此时重心位于前脚掌。后背挺直。从正面来看,右肩稍低于左肩。右胯也是低于左胯。所以这时脊柱角度是略向右边倾斜的。球位对准左脚后脚跟内侧。


  上杆半挥杆位置:从侧面,球杆斜穿过肩膀,与左手臂呈90°,完全曲腕,这时,肩膀转动大约45°,胯部转动的幅度大约是肩膀的一半。从正面来看,脊柱角度依然和准备姿势一样,向右倾斜。头部在球位的后方一点。







  挥杆顶点:转身完成,肩膀转动约100°,胯部转动约45°。球杆指向目标线方向,并和左手臂平行。

  触球:右脚稍稍离地。重心向左脚转移。头部的位置依然是在球位后面一点点。而双手位于在球位前一点点的地方。

  收杆:收杆姿势要做到重心平衡。右脚后跟完全离地,脚尖着地。球杆几乎是指向目标方向,当然这也会受到身体柔韧性的影响。




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