【球技】跟麦克罗伊学习一号木

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有了新恋情的小麦近期的状态一直都不错，对于他的的挥杆，令人印象深刻的是他的平衡、他的节奏以及他的节拍。整个挥杆非常流畅自然，一点儿也不机械。现在，泰格在这一点上出现了很大的问题，挥杆就显得过于机械，令其丧失了顺畅挥杆的能力。


　　首先要有一个重心平衡的准备姿势。从侧面来看，肩膀后侧—膝盖—前脚掌，这三点是在一条直线上的。此时重心位于前脚掌。后背挺直。从正面来看，右肩稍低于左肩。右胯也是低于左胯。所以这时脊柱角度是略向右边倾斜的。球位对准左脚后脚跟内侧。


　　上杆半挥杆位置：从侧面，球杆斜穿过肩膀，与左手臂呈90°，完全曲腕，这时，肩膀转动大约45°，胯部转动的幅度大约是肩膀的一半。从正面来看，脊柱角度依然和准备姿势一样，向右倾斜。头部在球位的后方一点。

　　挥杆顶点：转身完成，肩膀转动约100°，胯部转动约45°。球杆指向目标线方向，并和左手臂平行。

　　触球：右脚稍稍离地。重心向左脚转移。头部的位置依然是在球位后面一点点。而双手位于在球位前一点点的地方。

　　收杆：收杆姿势要做到重心平衡。右脚后跟完全离地，脚尖着地。球杆几乎是指向目标方向，当然这也会受到身体柔韧性的影响。