小
XIAO MAN

满
夜莺啼绿柳
皓月醒长空
最爱垄头麦
迎风笑落红






节气由来


《月令七十二候集解》:“四月中, 小满者, 物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始灌浆饱满, 但还没有成熟, 只是小满，还未大满。所以称——“小满”。





小满.三候


一候，苦菜秀丨苦菜已经枝繁叶茂。


二候，靡草死丨靡草是初春最先长出来的一种野草，喜阴细软，在强烈的阳光下开始枯死。



三候，麦秋至丨虽是夏季，对麦子来说却到了成熟的“秋”，新鲜麦穗可尝出甘甜之味。
枯荣有度，小满时节充满禅意！



小满.习俗


抢水 | 旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车（三车指的是丝车、油车、水车）。”水车例于小满时启动。
食苦菜 | 苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。
祭蚕神 | 小满节相传为蚕神诞辰，所以在这一天，我国以养蚕称著的江浙一带也很热闹。


小满.饮食


进入小满后，高温来袭，暑气渐长，要做好防暑降温工作，饮食上要清淡清爽少油腻。天气渐热，要加强对心脏的保养，注意把控情绪，保持心情畅达，切忌大悲大喜，以免伤心伤身伤神。


小满.人生


小满，夏熟作物籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，尚未大满，看似缺憾，于人生，却是恰到好处，人生难得尽善尽美的百分之百，却时常有具体而微的知足令人欢欣，小满，就是小小的充实、淡淡的满足，是漫长岁月里的细水长流，人生小满，足矣。














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