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高尔夫球推杆实用小技巧

一粒宏森丹
2020/02/22 00:00:00




     推杆技术很具个性化,想要达到一个理想的效果也有很多不同的方式,很多优秀球员的推杆技术也不尽相同;在一场高尔夫比赛中,推杆占整场球的40%到50%,因此,一场比赛赢球与否,推杆起到了重要作用;良好的推杆击球准备动作和站姿站位对降低推杆数有很大的作用,下面我们向初学者介绍几个简单易学的小技巧


NO.1
握杆方式



    球杆放在球后方,这样可以保证你首先把球杆对准目标线,对正确瞄球有很重要的作用;在第一步你不用担心你的脚和身体的位置,它们都会跟随着你球杆的位置。

NO.2
双腿和臀部的位置



      球杆放在球的后方,在球和目标之间假想有一条线的存在(目标线),分开双脚站位,保证双脚分开的宽度和肩膀的宽度一样(当然你可以根据自己的情况进行调整,比肩膀宽一点或者窄一点都可以),这样的姿势可以让你有一个很好的平衡;然后假想一下你的双脚连线,要保证这条连线和你的目标线平行,臀部和膝盖需要跟随者你双脚的连线,而且这三条直线是平行的。

NO.3
膝盖的弯曲和背部的位置



     在推杆时,你的膝盖需要有轻微的弯曲。膝盖正确弯曲,给予腿部最大的平衡。同时保持背部是直的,这两点对于推杆来说很重要,也很有用。

NO.4
肩部形状



     确保你肩膀的直线和目标线平行,这是你挥杆时能导致什么样的小球滚动轨迹的关键。如果你能保证肩膀的延长线和目标线平行,那么推杆击球就会有很大的把握;如果肩膀的直线和目标线不平行,那你在上杆时推杆就会往外走,远离目标线,下杆时就会把球往目标线里面推,这样就会错失推杆。

NO.5
最后的准备



     球位应该在靠近左脚后跟延长线的位置上,手臂和肩膀是一个完美的三角形状,上下杆时保持这个角度尽量不变。

NO.6
有益小建议

01
    保持眼睛在目标线上方。眼睛的位置可以在球的正上方,也可以在球的后方一点,只要能保证眼睛的位置在目标线上就可以了。这一点可以帮助你把目标线看得更加清楚。

02
    对于推杆站位的一个小测试:做好站位后,在你左眼的位置往下抛一个球,看球是否击中你所想的目标线。这个测试有利于检查你的眼睛的位置是否在正确的位置上。如果你抛的球刚好击中地面上的球,就表示你的站位和头部的位置已经是正确的。

03
     手的位置应该是随着肩部自然垂下,如果太靠近或者远离身体,你的挥杆就会和目标线相交,不能平行于目标线,从而不能顺利把球送往目标线的位置。






声明:本宣传资料来源于网络。
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