很多家长都会在周末和假期送小孩去打高尔夫，但是你知道有哪些简易的方法让孩子热身练习吗？


1，练习姿势
孩子的姿势总是不能保持稳定和连贯性，因此打球前不妨先让他们找对姿势，找到感觉。




用肚子顶住高尔夫球杆，正常站位
膝盖弯曲，手臂垂直放于膝盖上方
这时就是准确的站姿，然后可以握杆





很多小孩都不注意握杆动作，可以选用“猴子拉手”方法。




正确握杆方式




中心保持在中轴线上








用呼啦圈提示孩子做挥杆圆周运动




速度棒
用一支不带杆头的球杆进行练习，让孩子感受下杆释放击球时的杆身速度




肩部拉伸锻炼



膝盖及肩部拉伸锻炼



臀部及腿部拉伸锻炼



全身伸展锻炼




“翅膀旋转法”
伸直双手，做好站姿，让孩子围绕身体中心线，双手与肩部上下旋转，感受击球连贯的重要性。



平衡锻炼
站在台阶边缘，进行挥杆练习。

投球练习
一般来说，投球越远的小孩，打球也越远。






如果您热爱打高尔夫，
正计划学打高尔夫，
希望找到专业靠谱的高球生活指南
及志同道合的高球伙伴，
诚意邀请您关注——
全国领先+专业权威的高尔夫微信平台：
「时代高尔夫教学」
公司官方微信：timesgolf999