【球技】高球下杆的几个重要部分
2016/04/20 00:00:00
球杆从脑后启动到最后的触球，下杆时有太多地方需要注意了，请看看下杆的几个重要部分：
1、左臀
下杆开始时，左臀比躯干转得慢。在触球时是很明显的，这表明是用下半身的旋转来主导下杆。不要在开始下杆时让左肩超过左臀，这会导致由外至内的挥杆轨迹，然后击出一记右曲球。
2、脚
下杆时身体向目标方向转动是非常重要，这表示你不能过分锁死自己的脚。左脚脚趾要随着身体转动离开地面，这证明重心已经转移到左脚脚跟。让左腿蹬直，要以左腿为圆心进行挥杆。另一方面，右脚脚跟离开地面，这表示能在触球区加速通过。
3、胸
臀部要完全旋转向前而上半身却仍正对着球。同时，右肩仍大幅度低于左肩。这样的动作能把下杆时积蓄的能量有效地传递到球上，而杆头则能达到最大速度。
4、头
关于头的位置有两点需要注意。
第一点，尽管下半身在挥杆时动作很大，但头仍然保持在定时的位置。如果它没能在挥杆时保持稳定，则很难保证方正触球。
第二点，你似乎正看着杆头后的地面，这证明你“保持在球后”。这说明你在触球时保持杆面方正并把球向前击出。
5、球杆
在球杆的方向展示出它正水平向前或是稍微向上运动。
使用1号木时，这就是最大化起飞角和击球距离的秘诀。
注意：挥杆时，每个部分都要在下杆时保持稳定。
