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挥杆指示棒练习法-身体同步与克服提前释放

磨刀砖
2020/08/10 00:00:00




今天解决初学者常见的两个问题:



1、促进身体同步旋转
2、手部提前释放


挥杆指示棒练习法:



此方法帮我们:

1、保证击球时手在球的前方

(避免提前释放手腕)

2、帮助击球身躯的同步旋转,保证身体与球杆同步

(保持挥杆三角)



一、练习方式:





1、挥杆指示棒与握把重叠,准备挥杆时双手同时握住握把和指示棒,做半挥杆幅度练习。





2、半挥杆击球练习



二、检测方法(收杆):





1、送杆较低,正确。说明击球瞬间手在球前方,送杆与随挥时身体同步。





2、送杆较高,错误。说明击球时手提前释放,身体同步转动较慢。



资料来源:B站-潘政宗高尔夫教学影片





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