谁不想把球打得越远越好？

耳边传来：


提高杆头速度－让你在击球时








如果你不能掌控你的挥杆速度，那就认真看看今天的课程。

“Club Speed” 就是当你打球挥杆时，杆头在接触球的瞬间的速度。

女性／业余球手挥速小，所以打的近
男性／职业pro挥速大，所以打的远

我们来看这个经过砖家研究得出的结论图：





数轴表现了“挥杆速度与击球距离的关系” 假设使用的是Driver

左边纵轴是－swing speed（挥杆速度），
单位是MPH－mile／hour（英里／小时）

下面的横轴是Carry distance（击球落点距离）单位－Yard（码）

我们从下往上看：
蓝色区域－average golfer（一般水平选手）
平均挥速75—100mph 对应的击球距离是160-210yard

绿色区域－Tour pro(巡回赛球手)
平均挥速110—125mph 对应的击球距离是230-290yard

红色“高能”区域－long drive pro(长打王球手)
平均挥速达到惊人的1250—140mph 对应的击球距离是300-350yard

明白了挥杆速度快就能打的远的道理以后，


教科书上有很多提高挥杆速度的方法：

• 减小握杆力度
  
• 变得更强壮💪
  
  
• 保持挥杆整体性－身体力量传递
  
• 增加挥杆半径
  
• 提高肩部的flexibility－增加上下对抗力－增加扭矩（弹簧效应）
  

。。。。。。等等等等


我再跟大家分享一个超极简单实用的提高挥杆速度的方法：

当你在18洞球场／练习场打球时，在做好准备击球姿势以后，把球杆略微抬起，高于球上方大概30-40公分，做空挥杆，然后把杆头放回准备击球位置，击球！




此方法能提高你的杆头速度10MPH,从而增加你的击球距离10－20码

不信去试试！

---

我是summer
我觉得我写的每一篇文章都是精品中的精品。
因为它让越来越多热爱高球的小伙伴，
尽早掌握了打球的窍门；领略到这项运动的真谛，打出了风格、打出了成绩。
”高尔夫阳光“至今每篇阅读量至少是800+ ，虽然不多，但我的粉丝和阅读者也都是很小、很受众、逼哥很高的高尔夫爱好者圈子。
我很有兴趣开发一下它小小的商业价值（比如我可以在文章末尾为你打个小广告，互利双赢👌）

---

---

---