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握杆，切记右手拇指勿紧压握把

g8f09
2017/05/09 00:00:00



握杆，高尔夫基本功中最最最最最重要的一环..... 老生常谈。

很多球友突然打球不来塞，心急火燎.

上杆没问题？，下杆没问题？？，释放也没问题啊？？？那为什么突然打不好呢？






每当这个时候，我会第一眼去观察他们的站姿和握杆。这两个因素实在太重要了，重要到“根基打不牢，楼房盖的再高也会摇摇欲坠“！！





多年的教学历程，据我观察，球友握杆时最常犯的错误是“拇指死命压在握把
上？！“





关于握杆的力度，有人说“握杆要像握小鸟，不能把它捏死“；也有人说“握杆就像挤牙膏，力度刚好牙膏挤出来”。


在我看，因人而异。因为这些比喻为了告诉我们一个道理：“握杆要自然放松－不影响挥杆的流畅程度－从而不削弱挥杆速度swing speed”

然而，很多球友在握好球感以后不由自主的把拇指压在握把上，而且 用力 压在握把上。







（这种不由自主多来自，1、紧张，2、想发力）

显然，这么做是不对的～

我来简单分析下这个 Bug，会给球友们击球时带来什么影响：

A 右手大拇指紧压握把，导致手腕不能弯曲







挥杆时，右手手腕、肘关节、肩膀，三个关节形成击球时的三钟摆，假如我们破坏了手腕的灵活，挥杆钟摆就受到影响，肯定打不好球。

B 不利于上杆，易形成砍击





上杆至9点钟位置，拇指压在握把上





在上杆至“L”位置时，由于右拇指压在握把上，手腕不可能顺利上曲，唯有右手把球杆举起来。





上杆到顶点时，因为不能曲腕，为同右前臂拉后，使右前臂压向右肩，左臂被迫严重的弯曲，下杆击球时，形成 ”砍击 ”。

所以，正确的方式是，握杆时，右手拇指轻轻的放在握把上。





一点力也不用，仅仅是 静静的放在那～

更多关于握杆的知识，你也可以看看我之前写的两篇文章：

（点击链接直接打开）



高尔夫👍［原创视频教学］－握杆基础

高尔夫推杆的握杆方式。什么讲究？









希望这些干货对你有帮助😊







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我觉得我写的每一篇文章都是精品中的精品。
因为它让越来越多热爱高球的小伙伴，
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”高尔夫阳光“至今每篇阅读量至少是700+ ，虽然不多，但我的粉丝和阅读者也都是很小、很受众、逼哥很高的高尔夫爱好者圈子。
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高尔夫球技教学系列教程（点击链接）

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视频教学：［原创教学］－瞄准🔫～从小球后方开始

［原创教学］“点头哈腰”－成就高尔夫完美的站姿

［原创教学］－握杆的基础



入门：1.握杆   2.球杆   3.比赛 4.精髓


                       æŒ¥æ†åˆ†è§£ï¼š 1.上杆    2.顶点  3.下杆  4.击球 5.释放  6.收杆

                          大师级推杆：1.握杆   2.站姿   3.推杆进阶





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