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「找出原因」手跟着肩膀走导致外下杆?快来检查一下你的“肩膀”! ...

闲逛过客
2021/08/05 00:00:00







下杆的时候手总是跟着肩膀走,导致外下杆该怎么办?其实下杆过程中手跟着肩膀走是没有问题的,问题在于“肩膀”;从击球准备到击球瞬间,“肩膀”的状态会影响下杆轨迹,从而影响我们的击球效果。


那这个“肩膀”包含什么内容呢?今天,高提士高尔夫技术导师于浩就来给大家讲解“肩膀”如何影响下杆轨迹,并分享了外下杆的成因及解决方法。







影响下杆轨迹的因素在“肩膀”

①肩膀的指向:开放/关闭;

②肩膀的平面:陡/平;
③击球瞬间脊柱状态:相对击球准备时左倾/右倾。






外下杆的成因:


①击球准备时肩膀开放






注意:拍视频/找专业教练评估,切勿凭感觉“诊断”


调整要点:①击球准备时肩膀方正/微微关闭;②配合脊柱微微右倾;③骨盆与肩膀同步调整






注意:①不能只调整肩膀;②骨盆要与肩膀同步调整。






②击球瞬间脊柱左倾






最佳击球状态:骨盆开放,肩膀平行或微微开放






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编辑:聪哥 | 视频:李老大 | 图片:高提士



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