注意右臂！上杆过程中不能被忽略的细节
1970/01/01 08:00:00
都说高尔夫挥杆需要注重细节，这一点都没错，任何一个细节处理不好，都有可能对挥杆带来致命的影响。
上杆过程中的右臂动作，就是一个经常被大家忽略的细节，同时，它也是影响击球距离和稳定性的重要因素之一。
这可以理解，毕竟很多人的精力都集中在了如何让上杆形成扭力、重心转移、上杆幅度等方面了，从而忽略了右臂动作的重要性。
上杆过程中的右臂动作可分为三个部分，一个是它的弯曲角度，另一个右手肘的指向，最后则是右臂与身体之间的距离。
它们每一个都会对挥杆带来巨大的影响。下面我们来一一阐述。
随着上杆幅度的不断变大，右臂在这个过程中也是逐渐开始自然弯曲的，当上杆至顶点时，这个角度也达到了最大值。
但即使到了上杆顶点，也最好不要让右臂的弯曲角度小于90度。
这有利于形成更宽的上杆弧度，也就是挥杆半径，从而使挥杆更有力量。因为半径越大，力量也就越大。
而且大于等于90度的弯曲角度还能带来一定的稳定性，以及扎实的触球，对防止上杆过大也可以起到很好的作用。
上杆至顶点时，正确的右手肘动作应该是垂直指向地面的。
这样做可以让挥杆处于正确的平面上，同时也能在下杆时为回到正确的下杆轨迹提供便利。
假如右手肘指向身体后方，也就是形成了我们经常说的“鸡翅膀、飞肘”动作，那么就容易下杆时将球杆挥向外侧。
上杆过程中要尽量避免夹紧右臂，而是让右臂与身体之间保持着一定的距离。
这不但可以让我们得到一个较宽的挥杆圆弧，让挥杆变得更有力，而且对塑造理想的挥杆平面也很有很好处。
如果夹紧右臂，那么挥杆圆弧就会变窄，并且还容易导致挥杆平面扁平，影响挥杆力量和击球稳定性。
虽然有时候我们会采取夹紧右臂的方式，来体会手臂与身体成为一个整体的感觉，但这也只是一个练习手段而已，并不代表着挥杆击球时也要这样做。
右臂动作作为一个不能被忽略的细节，该引起大家的注意了。
图片来源：网络
推荐阅读：
总是打右曲球？可能是上杆太陡峭，常见原因有4个
这5个挥杆低级错误，80%的球友都犯过，球场“老炮儿”也不例外
想成为高手，你得具备这些条件，快看看自己还差了什么吧
新手打高尔夫，请牢记这5点，资深球友也应该看看
打高尔夫，养成这10个习惯很重要，让你受用终生
这3个下杆错误，让你打不远、打不稳，很多人都中招了
为什么你的击球总是不稳定？主要是没有做好这一点
学会这4个练习方法，在家也能提升球技
转身太快？这不一定能打远，关键看有没有做到这一点
职业球员的这一点，练一整年都不为过
一号木到底该如何练？没做到这三点的人千万要注意了
短杆打不上果岭？学会这几个技巧，让你精准击球
上杆过程中的右臂动作，就是一个经常被大家忽略的细节，同时，它也是影响击球距离和稳定性的重要因素之一。
这可以理解，毕竟很多人的精力都集中在了如何让上杆形成扭力、重心转移、上杆幅度等方面了，从而忽略了右臂动作的重要性。
上杆过程中的右臂动作可分为三个部分，一个是它的弯曲角度，另一个右手肘的指向，最后则是右臂与身体之间的距离。
它们每一个都会对挥杆带来巨大的影响。下面我们来一一阐述。
右臂的弯曲
随着上杆幅度的不断变大，右臂在这个过程中也是逐渐开始自然弯曲的，当上杆至顶点时，这个角度也达到了最大值。
但即使到了上杆顶点，也最好不要让右臂的弯曲角度小于90度。
这有利于形成更宽的上杆弧度，也就是挥杆半径，从而使挥杆更有力量。因为半径越大，力量也就越大。
而且大于等于90度的弯曲角度还能带来一定的稳定性，以及扎实的触球，对防止上杆过大也可以起到很好的作用。
右手肘的指向
上杆至顶点时，正确的右手肘动作应该是垂直指向地面的。
这样做可以让挥杆处于正确的平面上，同时也能在下杆时为回到正确的下杆轨迹提供便利。
假如右手肘指向身体后方，也就是形成了我们经常说的“鸡翅膀、飞肘”动作，那么就容易下杆时将球杆挥向外侧。
右臂与身体的距离
上杆过程中要尽量避免夹紧右臂，而是让右臂与身体之间保持着一定的距离。
这不但可以让我们得到一个较宽的挥杆圆弧，让挥杆变得更有力，而且对塑造理想的挥杆平面也很有很好处。
如果夹紧右臂，那么挥杆圆弧就会变窄，并且还容易导致挥杆平面扁平，影响挥杆力量和击球稳定性。
虽然有时候我们会采取夹紧右臂的方式，来体会手臂与身体成为一个整体的感觉，但这也只是一个练习手段而已，并不代表着挥杆击球时也要这样做。
右臂动作作为一个不能被忽略的细节，该引起大家的注意了。
图片来源：网络
推荐阅读：
总是打右曲球？可能是上杆太陡峭，常见原因有4个
这5个挥杆低级错误，80%的球友都犯过，球场“老炮儿”也不例外
想成为高手，你得具备这些条件，快看看自己还差了什么吧
新手打高尔夫，请牢记这5点，资深球友也应该看看
打高尔夫，养成这10个习惯很重要，让你受用终生
这3个下杆错误，让你打不远、打不稳，很多人都中招了
为什么你的击球总是不稳定？主要是没有做好这一点
学会这4个练习方法，在家也能提升球技
转身太快？这不一定能打远，关键看有没有做到这一点
职业球员的这一点，练一整年都不为过
一号木到底该如何练？没做到这三点的人千万要注意了
短杆打不上果岭？学会这几个技巧，让你精准击球
