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别急着说力量不够,先问问自己学会释放了吗?

ljr123
2019/01/03 00:00:00
你是否有过将挥杆力量彻底释放到杆头上的感觉?

如果没有,那就别埋怨自己力量不够,只是因为你还没有学会正确地释放。

如果有,那我敢肯定,你的击球一定差不到哪里去。





释放,直接影响着杆头速度,并最终决定了击球距离,这个环节如果不能处理得当,那之前的所有努力也就白费了。


不合理地释放,不但让距离大幅度缩水,还容易导致击球过薄或过厚等情况。

有些球友经常抱怨说,自己已经明明很用力了,可就是有一种有力发不出来的感觉,这其实就是因为没有将力量彻底地释放到杆头的原因。

而导致释放不彻底的最常见原因,当属手臂不够放松。





他们以为,只有手臂用力才能将球打远,其实并不是这么回事,保持手臂放松才更有利于力量有效地传递到杆头。


这是很简单的一个道理,就像我们小时候玩过的打水漂、抽鞭子一样,没人会傻到让手臂僵硬、紧张,都会本能地让其处于放松状态。

不信你可以尝试一下,在下杆时保持手臂放松,一定可以让力量释放更加彻底,提高杆头速度。

其次,释放还要适当的延迟,既不能提前释放,也不要过分延迟。





提前释放会影响挥杆力量,以及破坏击球的准确度;而过分延迟,则会让你来不及释放,同样影响挥杆力量。


只有适当的延迟,才能在触球瞬间爆发出最强大的力量,提升击球距离。





通常来说,下杆过程中当双手运动至右腿外侧的时候,瞬间释放手腕最为理想,在这之前要尽量保持手腕角度不变。


再一个,要想释放出更多力量,还需要明白力量是如何传递到杆头的。





从双脚开始,自下而上,这是力量最有效的传递方式,即下杆通过双腿的发力,传递到躯干,然后到双臂,最后才是球杆。


按照这样的传递顺序,最终作用给球的力量才会更多。





对于如何更好地释放,我的建议是平时可以多做做半挥杆练习。


因为小幅度的挥杆,可以让你更容易控制挥杆动作,感受触球瞬间,同样,这样做也可以帮助你把力量释放的更加彻底。

除此之外,如果你想验证自己的释放时机是否合理,还可以将球杆倒过来握杆。





然后像平时一样挥动球杆,去听是否有“嗖”的一声,是在哪个位置发出的。


最理想的声音应该是发生在击球过后,也就是左腿的位置,或者发生在身体中间位置,这意味着你的释放时机很合理。

别只是一味地更用力挥杆,先学会释放,这更重要。




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