打球1小时=行走10000步,怪不得中年油腻男都偏爱高尔夫 ...
过了元宵,春节也就走向了尾声。
告别心安理得胡吃海喝的假期,回归朝九晚五两点一线的日子,
不觉悲从心来。
捏捏肚子上的肉,
更是满腹忧伤。
朋友圈掀起打卡减肥狂潮,
各种花式节食健身,可以说是非常励志。
然而几天过后,
就风平浪静了。
减肥的动机总是惊人的相似,
但减肥的结果可不可以不要重演!
新的一年,别再循规蹈矩,
这种潇洒又优雅的减肥方式,确定不试试?
帅气的挥杆不仅能锻炼上半身的灵活性,还能甩掉手臂赘肉。
而优雅的扭腰动作,有助于减少腰腹脂肪。
中年油腻、啤酒肚什么的,统统不存在的!
不信,看看以下两位瘦身成功的高尔夫球星:
李·维斯特伍德(右图为减肥后)
李·维斯特伍德,一只来自欧洲的白老虎,
曾在2010年掀翻了老虎·伍兹的世界高尔夫头把交椅。
随着赛程的减少,步入中年的他身材开始发福,
不过持续的高尔夫练习终于使他告别中年油腻。
达伦·克拉克(左图为减肥后)
达伦·克拉克在2011年曾拿过英国公开赛冠军,自那以后,他似乎有些心太宽,身体也跟着胖了起来。不过,经过复出的刻苦训练,他成功甩掉23公斤,圆滚滚的肚子也消失不见了。
高尔夫能有效减肥,是有根据的。权威健康服务网站NutriStrategy做过一项调查研究,一个体重约140斤的成年人每小时可以在练习场消耗约211卡路里的热量,相当于行走10000步。
这也就不难理解,为什么那些日理万机的商业大佬偏爱高尔夫了。
阿里巴巴集团董事局主席 马云
万科集团创始人、董事会主席 王石
百度公司创始人、董事长兼首席执行官 李彦宏
高尔夫对于他们来说除了是休闲、社交,更是保持体型的方式。
联想集团创始人、管理教父柳传志凭借合理饮食+每日两小时高尔夫,花了半年时间就从83公斤减到75.9公斤,减掉了14斤!
新的一年,和各位大佬们一起,用最优雅的方式告别油腻吧~
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