球技课堂┃小麦、福勒、老米赛前热身宝典
2016/07/22 00:00:00
下场打球或者参加比赛前，各位球友是怎样热身的？如果您还没有形成一套比较全面的常规热身准备，甚至对如何热身这个问题毫无头绪的话，以下这个视频对您来说或许就很有价值了。
罗里-麦克罗伊、里奇-福勒、菲尔-米克尔森赛前热身总览：
| 罗里-麦克罗伊 | 里奇-富勒 | 菲尔-米克尔森 | |||
| 球杆 | 次数 | 球杆 | 次数 | 球杆 | 次数 |
| 果岭边切杆 | 31 | 推杆 | 27 | 开球前50分钟到达练习场 | |
| 沙坑挖起杆 | 10 | 转战练习场 | 60度挖起杆 | 7 | |
| 开球前36分钟转战练习场 | 62度挖起杆 | 5 | 8号铁 | 9 | |
| 54度挖起杆 | 12 | 57度 挖起杆 | 5 | 铁木杆 | 3 |
| 9号铁 | 13 | 57度挖起杆 | 7 | 1号木 | 4 |
| 7号铁 | 12 | 47度挖起杆 | 9 | 3号木 | 4 |
| 5号铁 | 9 | 8号铁 | 3 | 1号木 | 1 |
| 开球前16分钟补充能量 | 6号铁 | 6 | 开球前33分钟，转战切杆果岭 | ||
| 1号木 | 6 | 8号铁 | 4 | 60度挖起杆 | 22 |
| 开球前10分钟转战练习果岭 | 推杆 | 22 | |||
| 推杆 | 17 | 果岭边切球 | 5 | ||
| 5号木 | 4 | ||||
| 1号木 | 4 | ||||
