记住这几步,让你的握杆不再紧
文/汤姆·沃森(Golf Digest签约职业教练)
我看见很多业余球友的握杆都太紧。当他们试挥时,这一点尤为明显,那个动作看起来很僵硬、急促。要想完成正确的挥杆,握杆的力度和位置非常重要。
你应该用左手后三根手指来支撑球杆的重量(左上图)。这些手指应该是握杆最牢固的。我的教练斯坦· 舍尔斯过去一直提醒我,一定要用左手手指握杆,不要让握把滑到手掌中。
对于右手来说,中指和无名指是主要握杆手指,食指和拇指应保持放松。事实上,我见过很多伟大的球员(例如本· 霍根和弗雷德· 卡波斯)会在放开这两根手指的前提下练习挥杆(右上图)。
说回到试挥,保持握杆力度较轻,你的试挥就会摆脱束缚,这样才能让手臂放松。在挥杆过程中,右手应该足够自由,这样才能让杆头加速通过触球区。
沃森原理
当说到握杆时,到底多紧才算紧?你可以试试这个练习:下次握杆时,逐渐减小力度,直至球杆几乎要从手中掉落。然后握紧一点,让自己刚好能够控制球杆。这就是你的理想握杆力度。感觉比以前轻了吧?
©Golf Digest China 2015
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