很多业余球友都普遍存在的一个问题是：挥杆结束后，收杆时永远也站不稳。他们的重心没能很好地转移至身体左侧，结果导致上半身前倾，右脚向前迈一步才能勉强站稳。






收杆不稳往往是击球不扎实的表现，如果挥杆通过触球区时没能将身体重心向目标方向转移，杆头就很容易先触地再触球，啃地球在所难免。启动下杆时，你首先应该通过髋关节侧向移动来向左转移重心，然后把注意力集中在完整、平衡地收杆上。


要想完成平稳的收杆，通过触球区后，髋关节继续向左侧转动，直至完全正对目标方向。此时，右脚跟抬起，以脚尖点地，身体重心几乎都放在左脚上。也就是说，躯干、肩膀、双臂和头部全都位于左脚上方。如果挥杆结束后可以保持这个姿势并站稳，这就意味着你的挥杆很顺畅，并实现了扎实的触球。


文/梁文冲 本刊独家签约球员编辑，欧巡赛和日巡赛冠军得主

@Golf Digest China 2015


今日内容，敬请关注～

收杆时站不稳？阿冲手把手传授秘笈
秋冬季，运动补水大有学问
2015蓝湾大师赛闪耀开幕，小魔女蓝裙艳惊全场
庐山脚下的世外桃源——庐山国际高尔夫球会

高尔夫大师微信号前五日TOP 5热读

点击即可阅读


告别“挥速杀手”，提高挥杆速度
“45度原则”，改善你的击球
技高一筹：向高宝璟学习精准攻果岭和推杆进洞
老虎经典教程：膝盖有伤照样开出小左飞
高球女神私房照来了！清纯、性感、妖冶全都有