要这样，如下图：


启动下杆的第一步，让身体重心转移至左脚，这个细微的动作能够让双手、手臂向下进入内侧的轨道，为有力的触球做好准备。你可以尽可能地用力转动身体通过触球区，只需要确保在启动下杆前，身体重心朝目标方向转移即可。


不要这样，如下图：



不要只是转动而已。很多球友已经对挥杆需要更多身体转动的观念根深蒂固，因此会在完成上杆动作后，刻意转动髋关节来启动下杆。这样的挥杆方式是致命的，因为当身体左侧转开后，手臂和球杆就会被甩向远离身体的位置，很容易出现由外而内的挥杆线路，不是大左拉，就是右曲球。


文/布茨·哈蒙
Golf Digest签约职业教练
©Golf Digest China 2015
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布茨·哈蒙教你如何在启动下杆时转移身体重心
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