果岭边的切球我们会特比谨慎，切近了捉鸟或救Par，切飞或切漏了就还得整多两杆，这时候的心理压力也特别大。


特别善于教导球友们短杆技巧的全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循说要打好短杆，有一个一定要做好的关键，到底是什么呢？

• 课后笔记
  
  
  

整体思路：（手腕动作）下杆<上杆。





（手腕动作）下杆<上杆：击球瞬间杆身前倾，获得更多向下击球的角度，从而获得足够的倒旋，更好停球。





（手腕动作）下杆=上杆：击球瞬间杆身趋向于后倾，不利于形成向下击球的角度。





杆身状态对杆头运动方向的影响：






因此，减少下杆的手腕动作，获得更多的胸椎转动，有利于实现稳定扎实切杆。





下杆手腕动作过多，杆头容易提前达到地面，导致打厚：

• 栾循教练往期 Golftips ：
  

「自检与激活」挥杆软弱无力？是不是忽略了臀大肌！

• 深入学习：
  

「教学+」跟着练！轻松提高铁杆精准性

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「教学+」完美击球的关键：击球瞬间的“秘密”！





全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循为大家带来在线课程《超越器械：增距又一技术要领》。课程从全新概念“超越器械”出发，分析打不远的原因，讲解速度对打远的意义，通过分享肌肉拉伸练习，并融入到高尔夫挥杆击球中，帮助大家实现爆发增距。

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