挥杆的过程中，往往就是一个产生蓄力的一个环节，那如何通过有效的挥杆去完成较好的蓄力呢？上一期我们讲过抓地与释放的配合是创造力量的基础，因为越是快速的释放，就要抓得越稳。


接下来想要进阶，我们就要知道如何通过上下杆的扭转和分离，来获得更多的时间和力量去释放！本期由利百特高尔夫学院中国区总监大卫·诺奎和捷睿运动表现馆创始人肖奥邦为大家带来的《挥杆力量：扭转蓄力与击球释放》在线课程！


                                                                                                                           
                             
                                                              已关注
                                                              
                        
                                                      关注
                     
                                                                                                        重播                                                                                                            分享                                                                                                                                     赞                                                                       
                 
                                                   
                                                   
            
         
         退出全屏 切换到竖屏全屏  高尔夫教学 已关注




分享 点赞 在看 已同步到看一看写下你的想法







分享视频

           视频卡顿，建议切换到自动          立即切换
已成功切换至自动模式




  ，时长 00:59





0 / 0

00:00 / 00:59


           
         继续播放      
原创

,
「打远秘技」扭转蓄力技术牢，击球释放无烦恼！


  高尔夫教学 已关注
分享 点赞 在看
已同步到看一看写下你的想法





  
进度条，百分之0

  






播放
00:00
/00:59

  00:59

    全屏





         倍速播放中      

           0.5倍                  0.75倍                  1.0倍                  1.5倍                  2.0倍        
           超清                  高清                  流畅        


           您的浏览器不支持 video 标签        
  
继续观看
「打远秘技」扭转蓄力技术牢，击球释放无烦恼！







  



     
                                                      视频详情                     
     





理解扭转蓄力的两大关键：杠杆力臂和脊柱角度，结合抓地能力进行针对性练习，再通过髋部释放与减速实现腿部力量的运用，并进行综合的挥杆练习，让你真正用上力并释放出去！

• 适宜人群
  

有力发不出，无法做好扭转蓄力，或是对击球释放有误区，却想要提升距离的人群，以及中高差点球友。

• 课程大纲
  

※上集



扭转蓄力的两个关键
力量释放：杠杆力臂
三大维度：保持脊柱角度


※中集



弹力带练习：扭转、抓地与脊柱角度
扭转练习：感受脚部压力变化
滑垫练习：髋部释放的力量


※下集




如何运用腿部力量
橡皮绳穿戴挥杆练习
课程总结



利百特学院年卡社群限时优惠1791元！



年卡内含20节主题课程，课程围绕“高尔夫必备三大技能”，技术+体能的科学配合，带你系统学习职业球员同款球技！