抬高双手,让球高飞
在上杆顶点加宽挥杆弧获得与美巡赛长打王媲美的挥杆速度
想打出远距离开球,如何做到?提升上杆高度。上杆至顶点时双手抬得越高,触球时达到最大挥杆速度的可能性越大。假设你正在玩老式嘉年华会上的大锤游戏。将双手尽量高举,同时最大程度地转动双肩(下图)。然后,大锤落下、铃声响起!
伸展你的开球
如果躯干两侧的大肌肉僵硬,上杆就无法很高。更好的柔韧性能让双臂和双手更容易高举。测试一下:采取下蹲站位,后背靠着一面墙,双脚分开同肩宽,位于膝盖正下方。大腿应与地面平行。向前方伸展双臂,然后尽量高举双臂,肘部不要弯屈。如果你能用双手触墙,就能完成高上杆。
想打出远距离开球,如何做到?提升上杆高度。上杆至顶点时双手抬得越高,触球时达到最大挥杆速度的可能性越大。假设你正在玩老式嘉年华会上的大锤游戏。将双手尽量高举,同时最大程度地转动双肩(下图)。然后,大锤落下、铃声响起!
伸展你的开球
如果躯干两侧的大肌肉僵硬,上杆就无法很高。更好的柔韧性能让双臂和双手更容易高举。测试一下:采取下蹲站位,后背靠着一面墙,双脚分开同肩宽,位于膝盖正下方。大腿应与地面平行。向前方伸展双臂,然后尽量高举双臂,肘部不要弯屈。如果你能用双手触墙,就能完成高上杆。