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标签: 上杆立腕技巧

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「提问」先有“引杆”还是先有“立腕”？	教学	打米醋飘飘过 2019-7-12	0 544	打米醋飘飘过 2019-7-12 00:00
「围观」呕心沥血之作！毫无保留告诉你手臂怎么配合身体挥杆！ ...	教学	lwk280426 2017-10-5	0 832	lwk280426 2017-10-5 00:00
先立腕再转肩，上杆其实很简单	江苏高协	_就是我 2020-6-15	0 836	_就是我 2020-6-15 00:00
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