教学丨长推致胜，成就果岭枭雄

小亮哥

最令人发狂的事莫过于以标准杆上果岭，却带着柏忌甚至更糟的成绩走下果岭。如果你已经拥有了可依靠的挥杆动作，但这个“容易”的部分（此时你只需使球滚向球洞）却谋杀了你的计分卡。如果你的情况正是这样，那你很可能会遇到很多6英尺外的争PAR推击。那是因为你没能控制长推这种最重要的推击。下面两种训练法也许会对你有所帮助。

1、速度为王
要成为长推高手，你首先要注意的就是推击速度。推击方向是第二位的，球偏离球洞1英尺要比打过，打短6英尺好得多。要加强控制距离的能力，可以在练习果岭上放5个球，找一个可供练习30英尺推击的球洞。然后在距离球洞10英尺的地面上插一支球座，使其处于目标方向线上。将第一个球推到10英尺的球座标志之内，然后每一推都要使球滚到比前一球更靠近球洞的地方。这种训练法不仅能教会你如何利用长推为接下来的保帕推击创造机会，还能教会你如何更精确地控制推击距离。

2、紧盯猎物
将5个球散放在果岭的不同位置，与球洞相距都超过20英尺。站位，冲击球时不要低头看球，要眼望球洞击球。刚开始你也许会感觉这样很困难，但你很快就会发现自己不看球也可以实现完美触球。最重要的是，当你眼望目标时，你判断距离的能力更强了，正如打篮球时的投篮动作那样。








更多精彩内容请点击：

【探讨】高尔夫教会我什么？
【教学】任凭风吹雨打之四面来风篇
【教学视频】西蒙·霍姆斯：如何保险地处理推杆
【干货】打球受伤，请记得简单粗暴的RICE原则
【人物】亚当•斯科特：欲戴皇冠，必承其重