【我叫长打王】谁说打得远就要右曲？你的核心力量用对了么 ...

兔子铃

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第1集：打远的身体秘诀

第2集：测试你的髋部

第3集：肩膀与脊柱

第4集：发力的顺序

第5集：力量的来源

我们都知道完整的挥杆动作是由下盘转身带动，再到腹部核心力量，最后以手来收杆的一个过程。


那我们第一个要注意的地方就是怎么去压迫地面，通过压迫地面来帮助我们更好地转身并增强击球的爆发力。


那现在我们说第二个，要有一个快而有力的挥杆，腹部核心力量是非常关键的。


所以我们可以得出一个结论，右曲球的产生就是因为腹部核心与髋部运动的不协调。在打右曲球的这些人当中，我们可以看到一点，他们身体的发力顺序是不正确的。

有一个固定练习，那就是像这种劈手的动作。

这种右侧双脚前后分离的劈手训练可以很好锻炼腹部与髋部的连接。这样才能更协调地去压迫地面，积蓄更多力量来提升击球速度，并增强爆发力。

长打王系列：打远关键——

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