【球技课堂】看一下达斯汀在球道上打好铁杆需要注意的一些挥杆姿势 ...

南园孤竹

若要取得低杆数，关键要打好铁杆。如果铁杆打得好，它就是一个很好的拉平比分的均衡器——连接发球台与果岭的均衡器。我们来看一下达斯汀在球道上打好铁杆需要注意的一些挥杆姿势。

正确的准备动作是要舒服、自然地弯曲双膝（没错，我的双膝是弯曲的，虽然穿着宽松的裤子），上半身从髋部开始向小球方向倾斜。尽量向前倾斜，直至你的双臂能自然下垂，双肘不需要向胸前挤压。将身体的重心平衡在双脚上，最后，左臂应该与球杆杆身保持在一条线上，记住，双臂没有一点要去够小球的感觉。让双臂自然地放下来。正确地做到这一点需要右肩稍微降低——就是你想的那样。

如果上杆至顶点时重心在左腿上，那么你将很难做到正确的触球姿势。相反，让身体重心随着你的身体转动而转移，那么在上杆至顶点时，你的姿势就是正确的。

用铁杆时，正确的触球动作是这样的，头部在高尔夫球上方，甚至更偏向目标方向，杆身向目标方向倾斜（使用铁杆时，要向下击球），上半身/髋部打开。肩膀从端正到微微打开，60%－70%的身体重心也已经转移至左腿上。就是这种触球姿势会打出坚实的击球，并将小球前方的草皮打起。接下来，用一个平衡的收杆动作结束整个挥杆，至此你身体的全部重心都在左腿上。这样练习，你会打得越来越好。

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