保持头部稳定

Topsjing

女子美巡赛上，如果你在每轮比赛结束后的平均推杆数维持在28到29杆，那么你已经是优秀的推击手。长推、短推，无论遇到任何距离的推击，如果你能保持每轮打球的推杆数在30以下，那么你一定会取得好成绩。
在我见过的优秀推击手里面（不限女子美巡赛，也包括其他职业比赛），没有任何两个球员有相同的站姿、推击动作、节奏甚至速度。然而，他们身上有一点是相同的：触球过程中头部保持稳定。在职业－业余配对赛上，我看到业余球手试图用眼睛来控制小球，希望用身体把球“推”进洞。这样做通常意味着身体会抬起，改变了正确的姿势，且触球时杆面不是打开就是闭合。这样就完全丧失了对方向和距离的控制！在整个挥杆过程中，要保持身体端正，头部相对静止，而不是用身体去推球，并让身体打开（就像其他击球时那样）。也就是说，让杆头从右向左通过，保持身体姿势不变，直到触球结束。还有，挥杆过程中下半身要保持稳固。如黑白图中所示，触球后你几乎看不见我的左腿，正是此类动作导致了各种不稳定的推击。
以下这个简单的小窍门能帮助你在推击时更好地控制方向和距离。

合适的杆长
如彩图所示，我喜欢在面对小球预备站位时让双眼刚好处在目标线以内。据我的推击教练介绍，这是一个很好的位置，你永远不想因为双眼处在目标线以外而犯错。
能轻松地摆出这样的站位，是因为我的推杆杆身有舒适的长度和着地角。不管怎么说，杆身较长的推杆有助于站位时保持双眼位于小球之上（或略微以内），就像我现在做的。而杆身较短的推杆通常对与之相反的问题有所帮助，它有助于将你的双眼更多移至球的上方，如果它们恰巧离球过远。重点是，选择合适的推杆长度和着地角，注意头部位置，因为它与小球相关。站位姿势的好坏会极大地影响你的推击结果。