【印证】学会两点就能练成正确握杆！

啊当

练成正确握杆法的关键只有两点：
一、通过“手茧”位置经常印证正确握杆的标准；
二、从手指握杆的“手感”引导身体产生正确的挥杆反应。
如果您能学会以上两点，您的握杆将会越来越正确，也将引导您找到自己的完美挥杆！


一、握杆正确必有根据痕迹，看手上的“茧子”，印证正确握杆！
要诊断握杆问题，诀窍之一是经常检查手上茧子的位置、厚度大小，能够判断出挥杆过程中手掌和手指的哪些部位受到的压力大或小。
因为左手是标准握杆的基础，大多数右手球员的茧子都长在左手上，无论你是否戴手套。如果茧子位于左手小指、无名指和中指的根部，说明你的握杆动作正确。如果你的左手食指根部和拇指上有茧子，你可能存在右曲球和击球距离不足的问题，因为你这两根手指过分用力，导致握杆太紧。
小窍门（如上图）：
1、小指、无名指和中指三个位置的茧子，中指茧子最厚；
2、无名指茧子最小，小指次之；
3、A区茧子越靠近生命线说明握杆越紧、用手掌握杆越多；茧子越厚则握杆越用力，越容易用手打球；正确的握杆正好与此相反，大家可以放慢挥杆，从实战中感觉这三点的压力变化，体会正确握杆的妙处。

右手的茧子应该比左手少而小，只有中指内侧和无名指外侧会有，而且位置不在根部关节处、是靠近手指中间关节，这是因为只有无名指外侧和中指内侧会同时接触到球杆和彼此。右手无名指外侧也有可能长茧子，因为它会碰到左手食指。如果你发现右手食指或拇指上有茧子，你可能存在右曲球或拉击球的问题。这些手指用力会导致肩部僵硬，带来自外向内的挥杆轨道和弹道。
小窍门（如上图）：
1、两个手指位置的茧子都比左手小而少，如果超过左手，那肯定是严重的握杆太紧和手发力打球导致的。
2、食指茧子太厚更容易导致“外下杆”、低弹道、滚动球等挥杆效果。

二、正确的手指握杆会有舒适的“手感”，会引导身体启动稳定的挥杆节奏！
1、掌握手指握杆的关键要先找到中指和无名指对握把的主要“握力”（视图如下）：

说明：双手中指、无名指对握把有“勾缠”的感觉。
2、让您的指尖有“握力”触觉（视图如下）：

说明：挥杆过程中，双手大拇指有明晰的“支点”感觉。
3、挥杆过程中用双手大拇指配合食指保持平衡发力的一体感（视图如下右）：

说明：正确的握杆形成如上右图，左图明显的双手握力不平衡，但在挥杆过程中双手肯定要回到“平衡握力”的状态，所以造成了“瞄”一个方向，“打”却是另外一个方向的怪相。因此，在整个挥杆过程中都要保持大拇指“贴”杆把的基本功，这是握杆平衡的基础，否则双手无法平衡发力，很难形成身体挥杆的稳定节奏。
小结：手感的形成靠身体感悟，手茧的形成却要有正确苦练的真功夫，高手们可能感悟更深，有机会欢迎探讨！


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