冬季球场风大，只有这样才能安心度过这个冬天

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天气逐渐转凉，

户外风大

对于高球爱好者和初学者来说，

室内的优势在哪？

┃ 室内高尔夫的优势
   Advantages of indoor golf

随着室内高尔夫在国内的逐渐普及，目前，有很多人已经爱上了室内高尔夫这种比较高雅的运动。那么，也许有很多人对这种运动还比较陌生，但是，我们相信通过以下三个缘由，能够使你轻松爱上室内高尔夫这项运动。

1环境比较好，尤其是在雨天雾天，天气寒冷，随时可以尽情挥杆！

2朋友聚会、洽谈业务良好场所，在自己的别墅里、豪华办公间安装一套室内高尔夫，一定会为你的交友和商务洽谈提供意想不到的效果！

3随着人们经济水平的提升，现在很多的家庭都开始培养孩子打高尔夫球，并且对于新手球手来说，使用室内高尔夫还能很好的提升自己的球技，还配有专业的挥杆系统，给初学者提供绝佳的学习榜样。

高尔夫运动
高尔夫运动，是一项植根于大自然又最亲近与爱护大自然的运动，这就让参与运动的人在大自然中得到心境最大的释放。


目前，室内高尔夫正蓬勃发展，受到众多人的喜欢 ，同时高尔夫运动需要运动者极大的耐心，一场高尔夫球3-4个小时，需要保持高度的注意力，并且动作节奏的连贯和一致。


于是在体能方面尤其注重身体的协调性，稳定的节奏感，上肢力量和身体的柔韧性。其中上肢力量则包括：手臂，胸，后背和腰腹的肌肉。另外，除了需要上肢的力量外，高尔夫的18个洞走下来差不多也有近10公里的距离，属于有氧运动。相对于跑步室内健身，高尔夫更具有天然的运动优势。

1室内高尔夫的好处Top一 价格

高尔夫是一项很好的体育运动，但对一部分人群来说还是无法承受，打一场户外高尔夫需要消耗半天的时间，时间成本比较高。室内模拟高尔夫，帮你解决这些难题，它采用仿真高科技模拟设备，真实表现出球场大自然的感觉，而且不惧天气，随时畅打。

2室内高尔夫的好处Top二 心情

在运动的过程中，心情便自然得到疏解。于是一场高尔夫球下来，相对平缓的运动速度和运动氛围，都会使心情平复回归到一种相对舒服的状态。

3室内高尔夫好处Top三 健康

打高尔夫不仅可以锻炼身体的协调性、柔韧度等，还可以提高心肺功能。瑞典的一项研究表明，走路打完18洞，等同于最激烈的有氧运动40%-70%的强度，也相当于45分种的健身训练。


心脏病专家帕兰克(Edward A. Palank)研究发现，走路打高尔夫球能够有效地降低坏胆固醇，保持好胆固醇。胆固醇属于体内的基本脂类化合物。它是人体细胞膜的成分，参与性激素的合成，我们的大脑细胞差不多完全是由它构成的。坏胆固醇偏高，冠心病的危险性就会增加。

4室内高尔夫好处Top四 减肥

很少有人把高尔夫跟减肥画上等号。因为高尔夫运动是适合各种体型各种年龄不分性别的休闲运动，所以很难把这样的运动归到需要大运动量才能解决的减肥里面。


然而在高尔夫运动中，有一个重要的动作就是转腰摆胯，于是会增强腰、腹部力量，增强腰肌和腹肌，减少脂肪堆积。高尔夫的上肢动作尤其适用有啤酒肚的男士和渴望有扁平小腹的女士。

5室内高尔夫好处Top五 心态

对于处于紧张忙碌的商务人士或者白领阶层，需要拥有很好的心态才能应付工作和生活的关系，而且打高尔夫是一项相对于自己的运动，最大的挑战便来源于自我的超越。


打高尔夫需要对整场高尔夫球的想象力和规划力还有协调力，从高尔夫球场到日常，这种情绪的培养，有助于养成健康的处事方法和态度。我们往往会看到职业在前9洞打出个小鸟高尔夫球也没有什么情绪上的变化，因为高尔夫需要全场保持谨慎的态度