潇洒挥杆，健康高球|球会练习场打垫更新升级

子弹还是刺刀

球会高尔夫练习场近日再次升级，为您提供更优质的硬件环境及配套设施。

练习场新打位地垫也已投入使用，更加柔软耐用的新式地垫，全新的击球体验，让您尽享挥杆的畅快淋漓。

我们每次去练习场，到底该用高尔夫打击垫来练什么？

1、练习放松：不要急着打完你的球

通过球杆破空发出声音，也可以很快知道加速的位置。这个练习对发力型的球友非常有效。

2、训练大脑：不想理论才能打好球

打球的时候，不要过度思考完美挥杆的理论，这会让你的身体僵硬。“打到球道就行”永远是对的。练习场反复练习的目的，就是为了下场的时候，每次挥杆和练习场的反复挥杆一样就行了。

3、训练大脑：让它简单点

在挥杆那么短的时间里，谁都不可能面面俱到的考虑所有的要点。

挥杆很简单，上杆就是肩和手臂，下杆就是胯部和膝盖的动作。上杆的时候用双肩和双臂把身体拧紧，下杆的时候用胯部和双膝带动，这就是挥杆的全部，想法越简单越好。

4、培养习惯：好的预备顺序

在练习场握一次杆连续击球的人，到了球场也不大注意预备动作的顺序。在练习场也要养成一个习惯。在球要飞出去的轨迹线上对好杆面之后，再调整双脚使得脚线和目标线平行，然后再打球。

5、练习感觉：转身和轨迹

做好预备站姿后，把右手放在背后只用左手挥杆。这个练习让你明白，上杆的时候没有身体的转动，下杆的时候没有下身的引导，就不可能有正确的挥杆轨迹。

6、练习节奏：这是练球的核心

一般我们在挥杆击球之前会做几次空挥，这时候不要从僵硬的站姿开始，可以先把双手放在左大腿前方，把杆推到球左边之后再上杆。这个练习会让你感觉到挥杆的轨迹不是来自于双手，而是来自身体和节奏。

金沙湖练习场·夜场灯光

当高尔夫成为生活的一部分，您将体会到的，不仅是球场的美，更是真真切切的幸福感。

迎着清晨的第一缕阳光，来练习场挥杆、舒展筋骨，呼吸清新舒爽的空气，开启活力满满的一天。

灯光夜场的开放让热爱打球的您在夜晚依然能够在练习场上修炼在夜幕下挥杆用另一种视角欣赏高尔夫在灯光下目睹击球的轨迹探索高尔夫的美

潇洒挥杆 健康高球


金沙湖高尔夫练习场·夜场灯光已开启，晚上练球的球友可以畅快挥杆哦！
练习场营业时间为：早上06:30——晚上21:00；最后加球时间为20:30分。
在疫情防控常态化下，为鼓励广大球友坚持户外运动，拥有良好的身体状态，球会特推出练习场优惠活动，具体如下：

1	免灯光使用费 金沙湖球场会员、练习场卡类会员，免收灯光使用费。
2	储时卡客户 平日11:00前练球，按消费时间的一半计扣。
	以上优惠活动截止日期根据营业情况另行通知。

金沙湖国际高尔夫球会

2020年5月