夏训剪影（八）

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      仲夏的清晨，闷热无风，我们又开始了新一天的训练。
【沙坑篇】：
      果岭沙坑，是击球上果岭的关键。老师带领我们做着示范动作，左脚打开，重心偏左，杆面略开用球杆后沿打沙。事非经过不知难，这些动作看似简单，却很难做到规范。但是大家并没有放弃，一遍遍反复练习，一丝不苟地挥出每一杆。在老师的悉心指导下，队员们认真地不厌其烦地挥出一杆又一杆。那一颗颗小白球，在空中划过一道道优美的弧线，稳稳地落在果岭之上。

【下场篇】：

      经过早晨的果岭沙坑练习和上午的练习场刻苦训练，下午我们又开始了下场实训。一分耕耘，一分收获。练习时付出的努力，在下场时自然就得到了回报，大家都不同程度的取得了进步。有的同学挥杆更加稳定，有的同学沙坑击球更加自信，有的同学打球策略更加成熟。训练结束，在总结时周云煊同学说：“早上的沙坑训练使得同学们击球从容了许多，即使球打进了沙坑也没有那么紧张了，只需要像训练那样果断的一击，打沙，就能轻松将球击出沙坑，攻上果岭。”

      当然，同学们下场时也表现出来了这样或那样的动作或心态调整上的问题，比如：上杆不充分、重心转移不好、处于逆境不会自我调节等，但是同学们都直面问题，认真总结。并反思下场的过程，找到相应的解决办法，相信在同学们不懈的努力和总结反思之下，大家一定会取得更大的进步。

     相信在剩下的日子里，同学们定会再接再厉，认真训练，让自己的球技更上一层楼！


撰稿：蔡子弈
编辑：苏老师
摄影：杜老师