Golf Workshop
猜你喜欢

[北京东方太阳城高尔夫精英队] Driver

[复制链接]
查看: 731|回复: 0
avatar

offline

  离线 

206

主题

0

回帖

624

积分

高级会员

Rank: 4

积分
624
在线会员 发表于 2014-6-8 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
四步练习法
上杆至顶点时,如果身体没有正确地转动,你的重心和平衡会过多留在身体左侧, (此时身体形成字母“C”的形状),这样不仅会损失力量,还可能打出右曲球或拉出式击球。为了避免出现这种所谓的反向轴转,我通常给学生的建议是,上杆至顶点时。确保左肩位于右膝内侧的正上方。
如果你困扰于挥杆过程中的重心转移,不妨尝试我从美国著名教练吉姆·弗里克(Jim Flick)那里学来的“四步练习法”。慢慢地做这个练习,每一步都单独进行。
首先,摆出常规预备击球动作。接着,翻转手腕抬起球杆,把球杆放在右肩上,双臂放松,保持这个姿势。接下来是关键一步,在第二步的基础上向后转体,直到左肩位于右膝内侧正上方。第四步,使球杆移离右肩,伸直左臂。此时,你处于完美的上杆至顶点的动作。现在,让双臂和球杆向下挥动,身体对挥杆动作做出反应。球杆将落到目标线内侧,杆面会摆正,从而打出轻度左曲球。
Driver


2恰当的预备击球动作
当球员自目标线外侧向目标线内侧挥杆时,会打出右曲球(或拉出式击球),并且损失了大部分力量。不恰当的挥杆路径源于多个原因。下面我将指出一个在许多球员预备击球的动作中经常出现的错误。
如上图所示,注意我的右前臂与左前臂几乎齐平,左前臂略低(事实上,图中只能看见我的一只手臂)。预备动作时,如果右前臂位置过高.从侧面就可以看见两只手臂。这样,上杆路径要么会偏向目标线外侧.要么是向目标线内侧扭转过多。 (如下图所示)
为了让右臂处于恰当的齐平位置,必须使其放松。还可以尝试强势握杆,右手向右转动,使右肘指向右髋部。这时,双臂处于正确的预备姿势.随之形成正确的挥杆路径。
Driver


3右侧口袋后移
观看电视上的高尔夫节目时,我经常听到评论员形容球员上杆时的身体旋转度有多么大:“看他的肩膀转动多么充分,但髋部转动却很少!”观看这些最出色球员们“增加扭力”确实是件有趣的事情,但大分业余球员不具备职业球员这样的身体柔韧性。“周末球员”没有时间做身体弯曲和伸展的练习,当他们尝试职业球员一样转体挥杆,事实上却没有转,因为他们的身体太僵硬了。


Driver


除非你具备柔韧性,又有时间练习,或有足够的天分,否则别尝试像职业球员一样的挥杆和转体。不如在上杆过程中转体到位。当你上杆时,记住格雷格.诺曼说的“R.P.B”,即“右侧口袋后移”。想着向后移动裤子的右侧口袋,会帮助右髋部向右转动,并保持水平。诺曼是开球距离最远的球员之一,如果这种挥杆思路对他有效,相信对你也会有所帮助。记住,如果让髋部自如转动,双肩也会随之转动。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明:高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-11-22 08:59 , Processed in 0.838438 second(s), 50 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表