【话题】打高尔夫，因行走而不老

双樱☆冰清

走路打球本是高尔夫的品格和精神所在，人，因为行走而高贵而精神富足。

　　在古老的圣安德鲁斯老球场，甚至很多国外的球场，你看到的可能是众多的拖包打球者！

　　俗话说，人老腿先衰。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。


　　目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：


头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。


肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。


背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。


腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。

　　在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。


　　步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。高尔夫更是一项动与静结合、身心与自然融合的运动。球场上不仅有清新的空气、苍翠的绿草，那充满挑战的18洞更能激发球手全身每一个细胞中蕴含的潜能！

【清晨的球场，充满朝气】

【晴朗的上午，活力十足】

【深秋的午后，娇艳欲滴】

【夕阳西下，活力依旧】

【纵然夜幕降临，依旧风姿绰约】

　　高尔夫，更让行走充满魅力与活力！它以温和的方式改变每一个球友，强健体魄、愉悦精神，在潜移默化中送来健康，留下青春……

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