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[高尔夫大师杂志] 不老的秘密|是什么让60岁的他狂抓9鸟打出64杆?

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在线会员 发表于 2017-5-24 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
不老的秘密|是什么让60岁的他狂抓9鸟打出64杆?


不老的秘密|是什么让60岁的他狂抓9鸟打出64杆?


在上周的冠军巡回赛大满贯赛场,德国名将伯恩哈德·兰格在决赛轮狂飙9鸟最终交出64杆,以5杆的绝对优势成功卫冕,更打平了杰克·尼克劳斯保持的最多常青大满贯冠军(8场)纪录。

不老的秘密|是什么让60岁的他狂抓9鸟打出64杆?


不老的秘密|是什么让60岁的他狂抓9鸟打出64杆?


拥有2件绿夹克、42个欧巡冠军头衔的兰格依然老当益壮。还有两个月年满六十的他在冠军巡回赛上辉煌不断,风采不减当年。

兰格的伟大建立在一套计划清晰的、可持续的、直观的球技提升方法之上。而这些经验,或许对人到中年的你同样有着巨大的参考价值:
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运动永不止

身高1米75,体重74公斤,兰格在身材跟柔韧性上保持着惊人的稳定。他几乎没有在球场上受过伤。这得益于他健康的生活方式,在对饮食和体能锻炼的追求上。兰格说: “我一生都在坚持锻炼,在家的锻炼强度比外出打比赛时更大,虽然很少做负重练习,但我一直坚持每天至少拉伸两次,从无例外。”
“当然,我也感觉到了年龄的压力。”他说,“有些运动我是做不了的。如果去踢足球,我可能会受伤。打一两个小时的网球也会受伤。但职业高尔夫的强度并没有那么大,我可以参加训练和比赛,并毫发无损。”
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不要随意改动作

兰格16岁在德国当助教时遇到威利· 霍夫曼,后者从此成为兰格终生的教练,而他们合作中对兰格挥杆最大的改变也只有握杆。兰格的握杆逐渐从左手四个指关节可见变成今天的两个指关节可见。兰格在动作上从未进行过大的调整,也不追赶最新潮的理论。
兰格认为自己和霍夫曼的组合完美地诠释了合作的含义。“只接受威利的指导使我一生获益匪浅。”兰格说,“威利知道我的长处和缺点,我也知道他对我的了解很透彻。虽然没有动作上的巨大调整,但我们始终在尝试改变,这种细微的变化让我每年都能保持竞争力。哪些对我有用,我现在已经了解得很清楚。至于对球的控制,我相信现在自己的思路比过去任何时候都更成熟。”

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减少错误是关键

兰格的1号木杆头速度大约为102英里/时,随着年龄的增长,它不会再变得更快了。但扎实的击球和较少的倒旋让他的开球距离稳定在280码左右。在发球台上,兰格总能避免失误。尼克劳斯说:“他所做的只是在减少失误。虽然他的击球距离没有绝对的优势,但铁杆的优秀加上加倍的努力,他依然有机会打出67或68杆的成绩。”去年的奥古斯塔决赛轮之前,兰格说: “开球距离远当然是优势,但即使距离不够,其他方面只要不出现失误的话也能打好。减少失误,提高击球精确度,你依然可以保持低于标准杆的成绩。我就是这么做的。”
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纯粹的竞争心

兰格在球场上有硬汉之称,他永不放弃,始终展示着自己强烈的求胜心。靠着信念,他曾经三度克服推杆易普症,不久前又成功适应了USGA的支点式长推杆禁令。
“他一直在解决问题。”66岁赢得2009年美国常青业余公开赛的文尼· 加尔斯说。“一个人能做到这一点,往往是因为他真的在乎,真的热爱高尔夫,真的渴望胜利。”对此,兰格不置可否。“我依旧很有追求,但我为什么说不确定呢?”他说,“我觉得自己只是深爱高尔夫这项运动,只是单纯地喜欢和对手竞争,哪怕失败,我也想做一个完美的失败者。”
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出生:1957年8月27日

身高:1.74米
体重:74公斤
国籍:德国
转职业:1972年
职业冠军:104场,其中包含3场美巡赛、42场欧巡赛和31场冠军巡回赛


©Golf Digest China 2017



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