球星教学|别怕抡不远，跟我学打得准

轻疯～

讲解 卢克·唐纳德  5次美巡赛冠军、11次欧巡赛冠军，曾在2011年至2012年期间56周位列世界第一

像你们一样，尝试让距离增加20至30码也会使我的挥杆变形，为了增加这一点距离我可能会付出很大的代价。因为在得到一些距离的同时我也会丢失精准，成绩也变得更糟。我曾在2011年登上过世界第一的宝座，现在我又改回那时的挥杆方式，也感觉找回了以前的击球状态。我与教练帕特·戈斯正积极解决那些挥杆中最基本的问题，相信这也能对你有所帮助。从最基本的定位开始，感觉从髋关节开始上半身向前倾斜，但注意保持后背挺直（上图）。这时需要注意两点，不要让身体前倾过度，也不要把重心放到后脚跟。改好定位后，下面我将告诉你其他需要改正的地方，相信你很快就能打出好球。

好的开始是成功的一半
上杆至顶点时姿势的正确与否会影响下杆的效果，而好上杆最重要的部分就是起杆。我希望能让球杆在内侧远离身体上杆，并在启动时让杆面保持关闭。这是一个复合动作，当球杆仍保持在身前时，我的手腕就已经开始上翘（上图）。这与进行一次大幅度转身的挥杆不同。这样的起杆让我更容易扎实触球，这就是为什么你也应该这么做的原因。


帕特同样用这招来改善业余爱好者们由外向内扫击的毛病，下杆到这个位置时，球杆通常会沿着由外向内的路径通过触球并打出一记大右曲。如果像我一样上杆，你会制造足够的空间由内向外挥杆并触球。

顶点处保持高度一致
过分追求距离时，我的上半身会在上杆时向远离目标方向移动几英寸，那表示我正在积蓄力量。不幸的是，如果不在触球前的最后时刻进行调整，杆头则很难回正并扎实触球。我的问题是会在大力击球时让头部下沉。想一下，你在用力向前挥拳时身体肯定会有下沉的动作。如果在上杆时身体下沉，你必须在触球前让身体回到原来的高度才能扎实触球。


为了能让触球时身体保持在同样高度，上杆至顶点时让头部保持不动，感觉自己正在一个细长的纸箱内转动。这样你会产生足够的能量，更重要的是会提高扎实触球的几率，这才是击球时首要考虑的问题。

挥杆保持“又长又低”
职业球员的7号铁能打出200码，是因为他们在触球时能让杆面倾角变小，他们或许能把7号铁变成一支4号铁。再强调一次，能增加击球距离很好，但通过减小触球时杆面倾角来增大距离却非常容易失误。相反，我一直在用球杆正常的杆面倾角触球。我的球包里有14支球杆，我希望每一支都能打出特定的距离，这就是为什么我会在触球时让杆身保持略微前倾的原因（上图）。我希望杆头在触球区通过的轨迹能“又长又低”，这意味着我的挥杆弧度能保持宽幅度并让杆头沿着地面通过。


通过触球时控制击球距离最好的方法是保持杆身与左臂呈一条直线。如果杆身稍微向目标方向倾斜也没有问题，但是不要倾斜过多。减少对球杆的控制，球就会飞出你想要的距离，把球放在洞口肯定比增加20码距离有用得多。


©Golf Digest China 2016


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