挥杆科学|潜意识为王

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本·霍根曾说：“下挥杆没有思考的余地。”这话从高球界的终极完美主义者口中说出，从中可见过度考虑挥杆动作的危害。

科学界一致认为：挥杆时你根本不需要想太多。来自德国莱比锡市马普学会的研究人员进行了一系列在身体反应之前和之时大脑活动的测试。研究团队证明了许多动作——比如扫地，或者挥杆——都能作为一种潜意识大脑活动的结果而自动发生。显意识不会参与其中，也不必参与。并且，据课题团队负责人约翰-戴兰·托马斯博士所说，思维会下意识地在动作执行前7秒定出一个行动计划。“等你意识到时，多数决策已经付诸行动。”托马斯写道。


这是控心术吗？不是。你的显意识就像一个容纳了思维、记忆和印象的硬盘驱动器，而潜意识就像云储存。云的容量更大，包含评估击球和成功挥杆所需的全部直觉和肌肉记忆。你只需将它开发出来。不幸的是，你的显意识经常横加干涉——那就是霍根曾警告过的下挥杆危害。当你失去潜意识中立下的承诺时，危害就会发生。


为获得潜意识的击球力量，试试下面的技巧。因为更少的想法带来更少的杆数。


放空大脑，降低杆数站在球后进入击球前的预备程序，同时收集与眼前击球有关的信息。在此期间，用球杆在你和球之间的地上画一条假想线。这代表你将为击球立下的承诺。


一旦完全做出决定（比如，“打到果岭中心的小右曲球”），走到假想线上预备击球。如果显意识冒出来（比如“打开杆面”），就再回到假想线后面重新开始。最多反复两次，你就能完成自如的挥杆，不带半点令人分心的想法。
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