铁杆稳实击球，一定要看的3条练习秘笈！

夏天的风1

你用铁杆是否还打不好球？相信你一定也经历过下面的场景：你准备挥杆，身边的有人说：“头部要再低一点”，而另一个球友则说：“转身幅度不要太大。”

虽然别人的建议都是出于好意，但在客观上却会对你打球造成一些负面影响。不要随便听信别人怎么说，掌握好下面这三条铁杆击球秘籍就够了。


秘籍一：重心置于前脚

当你在做击球准备姿势时，将身体重心落于前脚。这种击球准备姿势有助于使挥杆弧线底部往前移，而掌握挥杆弧线底部的位置是成功击球的第一要务。职业球手可以在每次击球时都保持挥杆弧线底部位于相同的位置，因为他们在做击球准备姿势时，将身体重心前置了。

而许多球手之所以老是打不好铁杆，就是因为挥杆弧线底部落在了球位的后方。当身体重心位于后脚时，这种情况便会发生，这通常会导致右曲球。


秘籍二： 握杆手位向目标方向移动


现在你的身体重心已落在了前脚上，同时，你的握杆手位也需要往目标方向移动。当这两者同步向目标方向倾斜时，你的挥杆轨迹才能整体向目标方向移动。这种挥杆路径容易打左曲球。

若你的握杆手位往后移，你的杆面将会打开(相对路径)，这会导致右曲球，同时，也难以使杆头以正确的力道“压”球。


秘籍三： 手臂伸直

在击球时手臂要伸直，在击球过后的送杆过程中，手臂同样也要伸直。这样做的话，可以使前手腕(即左手腕)平直、后手腕弯曲。这是一个非常重要的细节，这样可以使杆头在球的后方产生压力。所以说，想要打好铁杆，在击球的过程中保持手臂伸直非常关键。

大部分业余选手都存在着一个问题，就是在击球时和击球过后手臂的状态发生了变化。破坏手臂的结构会导致各种问题的出现，包括所谓的“鸡翼臂”(chicken wing)。

额外提醒：抬升“皮带扣”

抬升皮带扣就意味着身体需要向外伸展开。很多打不好球的球手在挥杆过程中，皮带扣的高度始终太低。因为一旦击完球过后，他们的挥杆动作基本也就结束了。不要这么做。身体需要很自然地配合挥杆动作而转动起来。

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