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[泛高尔夫] 如何打好长铁杆?这9条建议,真心劝你多看看

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在线会员 发表于 2023-2-6 15:52:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
长铁杆,可能是大部分高尔夫业余球友都不擅长的球杆,在下场打球时更是不敢使用。但不可否认的是,长铁杆的表现对成绩的影响还是很大的,尤其是面对较长的球洞时,可以说是抓鸟、保帕的关键。
如何打好长铁杆?这9条建议,真心劝你多看看


更长的杆身、更小的杆面倾角,以及杆头小而轻,这些特性导致了长铁杆很难被掌握。而且,打长铁杆还会放大自身动作上的不足之处。
所以,很多球友才会在打长铁杆时,经常出现打不起球、打不出应有的距离(长铁与7铁距离一样)、击球不稳定等情况。
如何打好长铁杆?这9条建议,真心劝你多看看


针对这些,我认为下面这些建议,对大家打好长铁杆能够带来很大的帮助。
1.击球准备时,让球对准左脚内侧,与打一号木时一致
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正确的球位,是扎实触球和形成理想的击球角度的重要因素。如果你经常打出草上飞或者高空球,那么检查球位一定是必要的操作。
2.不要全力挥杆击球,这样做并不会让击球更远
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越长的球杆越想加大挥杆力度,这是很多球友的本能,但也恰恰是打不好的原因。要知道,越是大力挥杆反而越不容易形成更快的杆头速度。
因为刻意发力会影响身体和手臂之间的协调性,以及在顶点时手臂过于主动。所以,控制挥杆力度在80%左右才更有利于打好长铁杆。
3.不要试图帮助球起飞,球杆在设计时就已经赋予了它这项功能
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这句话我此前就反复强调过,不只是长铁杆,任何球杆都是如此。不过,大家在打长铁杆时会表现得更加明显,比如刻意把球挑向空中,从而形成重心逆转或者手腕过于活跃的错误。
想把长铁杆打出正常的弹道,我们要做的就是把每个动作都做到位,不管是重心转移还是正常的释放球杆,别担心球飞不起来,动作到位了,球自然就可以飞得很好。
如何打好长铁杆?这9条建议,真心劝你多看看


4.挥杆平面取决于击球准备时身体前倾的角度和球杆与地面的夹角,所以打长铁杆不需要刻意让平面扁平一些,像打其他球杆一样正常挥杆即可。
5.节奏快慢不重要,关键是要找到适合自己的节奏,并稳定节奏。但是,千万不要为了下杆速度更快,而故意加快上杆的节奏,这只会更糟糕。
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6.积极转身。越长的球杆越需要积极转身,这不但可以让身体释放更多的力量和形成更快的杆头速度,而且还有利于挥杆的稳定性。
7.打长铁杆时,要注意放松身体肌肉和减轻握杆力度,这可以让挥杆更加流畅,以及更快的挥杆速度。
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8.最重要的一点是,以打中短铁杆的感觉打长铁杆,这对提高长铁杆的挥杆效率有着惊人的效果。别想太多,释放、力度、距离、弹道……,这些统统都不考虑。
9.练习时,建议大家可以先通过架短Tee的方式挥杆击球,这可以在一定程度上降低难度以及培养打长铁杆的信心,随着逐渐熟练,再将其放在打垫上。
图片来源:网络
推荐阅读:为什么你击球无力?原因终于找到了,只因没做到这一点!这个共同点,强烈建议你也学学,打低杆的球友都具备!打高尔夫,千万别做错这3个动作,后果很严重!为什么一定要练好转身?这些理由你真该听听上杆有力,下杆才能更有力,千万别犯这3个错误这7个常见的挥杆坏习惯,每一个都很致命,看完赶紧纠正!牢记这5个挥杆要点,让你稳定挥杆,再也不怕突然没状态了方正的轨迹,才是打直球的秘诀,你得做到这3点击球无力?练不好下杆?一招教你搞定!想打好一号木,千万别忘了扎实击球,这才是更远、更直的关键一个误区,三个错误,很多球友转肩时都中招了这10条建议,90多杆的球友都应该看看,真的很有用!

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