「力量传递」原来手臂释放的关键钥匙是它？

康保国

说到手臂释放，很多球友应该第一时间联想到的是手腕的释放，其实有一个地方往往容易让我们忽略了，那就是手肘的释放。手肘作为手臂上的一个重要杠杆，如果没有得到一个很好释放，那么力量也就无法得到传递了。

今天泰勒梅签约教练、深圳星耀高尔夫学院院长孙立谦来带领大家一起认识什么是手臂释放的正确顺序以及手臂释放时的注意事项，让你像贾斯汀·罗斯一样也能拥有完美击球！

• 课后笔记
  
  
  
  
  
  

练习误区：下杆时过多关注手腕释放，忽略了手肘的杠杆作用。

上杆时需要注意的顺序：

①先立手腕；

②通过手腕的弯曲带动手肘弯曲。

手臂释放正确顺序：

①上杆立腕；
②手肘释放；
③手腕释放。

误区

：手肘弯曲后再上手腕→上杆过度。

训练小妙招：击球前保持手腕的角度，释放手肘，重复两次。

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编辑：阿凯 | 视频：李大导演 | 图片：高提士、李老大

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