点击
蓝
字
/ 关注我们
挥杆节奏
这个名词相信所有人都听说过
一个人挥杆节奏的好坏
直接决定了击球的质量
我们几乎很难看到
挥杆节奏很差的球友会打出好球
在很多人印象中
挥杆节奏大概就是指挥杆的流畅度以及快慢
亦或者挥杆的顺序
这些理解都没有问题，但如果严格来说
挥杆节奏即挥杆过程中各个动作的时间比例
什么时候应该快、什么时候应该慢
假如挥杆的时间比例出了问题
那么也就丧失了挥杆节奏
part1
我们举个例子来说明，如果上杆速度非常快，最终导致的结果就是整个下杆是一个减速的过程，而非加速。
这就是一个差的挥杆节奏的表现。
part2
有人说，挥杆的时间比例应该为3：1，即上杆为3，下杆为1。不论你整体的挥杆速度是快还是慢，这都应该是一个黄金比例。
每个人的挥杆节奏都不一样，但只要他们能够控制好这个时间比例，那就是一个好的挥杆节奏。
part3
如果想要拥有一个良好的挥杆节奏，我们就需要明白：上杆应该是一个匀速的、缓慢的过程，并且在上杆顶点要略微停顿。
尤其是在引杆部分，更是不应该加速，相信很多教练都不止一次的强调过，引杆一定要缓慢。因为过快的引杆会导致丧失节奏。
不单单是引杆，整个上杆都很快也是业余球友最常犯的错误，最终的结果就是击球不远、频频出错。
part4
所以，如果想要拥有一个好的挥杆节奏，首先要做的就是让上杆慢下来，如果你感觉已经很慢了，那就再慢一点，最后一定会找到属于自己的上杆速度。
接着我们再来说下杆，下杆的节奏主要体现在它应该是一个逐渐加速的过程，就好像汽车起步一样，由慢至快才能达到最大的速度。
part5
但是，偏偏很多人把下杆变成了一个减速的过程，主要原因就是他们在启动下杆的时候拼命的用力，这是最常见的错误之一。
我们应该让启动下杆的速度与上杆的速度一致，也就是说开始下杆的时候应该是缓慢的，然后逐渐加速，通过触球区时速度最快。
part6
最后是收杆，一个好的节奏收杆姿势必然是平衡的，如果收杆难以保持平衡，那就说明节奏不佳。
所以，如果你想知道自己的挥杆节奏是否良好时，就试试自己能不能保持住收杆姿势几秒钟。
part7
另外，全力挥杆是最容易破坏挥杆节奏的，使用80%的力量挥杆，可以帮助我们更好的控制身体动作，拥有更好的节奏。
END
服务热线
预约订场：+86（0791）8380 3333
赛事活动：+86（0791）8382 1571
餐饮预订：+86（0791）8398 7772
会员服务：（+86）191 7918 0090
俱乐部地址
江西·南昌·红谷滩区庐山南大道
保利高尔夫俱乐部（点击开启导航）
南昌保利高尔夫俱乐部 南昌保利高尔夫俱乐部——上流生活的文化摇篮。邀您私家尊享18洞锦标球场，另有客房、餐厅、会议室、多功能厅、棋牌室等高档配套设施，可承接练习场教学、各类会议、宴会、户外婚礼等。
0篇原创内容
公众号 | 
|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛
( 京ICP备13021897号-6 )
发表于 2022-4-17 11:27:00
