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[高提士] 「推杆提升」稳定初始方向,为小球无限近洞奠定基础! ...

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在线会员 发表于 2022-7-18 20:28:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「推杆提升」稳定初始方向,为小球无限近洞奠定基础! ...


在提升推杆的三要素——初始方向、阅读果岭和距离感知中,初始方向的训练相对来说受场地的限制较少,而稳定的推杆初始方向,可以为后续的推杆进阶奠定良好基础。今天,全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循给大家带来两个练习,教大家稳定初始方向,把球推直!
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  • 课后笔记

推杆尺练习

把球架在推杆尺上,锁定适合的上杆幅度,并进行推击,目的是让球通过推杆尺控制和约束初始方向使其进洞。
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如果杆面推开或推扣了,球就会从推杆尺上掉下来。
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插Tee练习
①把杆头置于地上,在杆头前后分别插上两支球Tee来限制杆头通过的空间;

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②做好击球准备后,让杆头尽可能从两支球Tee中间穿过而不碰到球Tee;
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③如果杆头轨迹是由外至内,就会击到里面的球Tee,如果杆头轨迹是由内至外,则会击到外面的球Tee。
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轨迹发生变化的同时,击球位置也容易发生变化,这个练习可以帮助你约束击球位置,击中甜蜜点,自然也更容易推直。

  • 栾循教练往期 Golftips :
「切推细节」留不住头总失误?关键在眼睛!


  • 深入学习:
「降杆」从挥杆基础到实战进阶,练就精准铁杆!
「一号木」正确发力与加速,增距就是这么简单!
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©  版权归高提士所有,未经授权,请勿转载编辑:聪哥 | 视频:高提士 | 图片:高提士、冬季
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