这个阶段，是大部分错误的根源，千万别忽略了！

dodo99

几乎所有的高尔夫爱好者都曾经抱怨过，错误的挥杆动作很难被改正，甚至花费了大量的时间和精力也没有明显的效果。之所以会如此，我认为与没有找到导致错误形成的根源有着很大的关系。

举个例子，假如你存在杆头轨迹由外向内的问题，而为了纠正这一错误，你便试图在触球瞬间控制杆头重回正确的轨迹，这样做是没有任何意义的。

因为触球时杆头轨迹由外向内是一种结果，而非原因。所以，我们需要找到导致杆头轨迹由外向内的根源，因为只有从根本上解决问题，才能彻底纠正这一错误。

针对任何一个挥杆错误，我们都要学会反向推理来找到根本原因，比如上述的挥杆错误就需要去看是开始下杆时双手向外“扔杆”了（双手带动球杆向外侧挥动），还是上杆平面过于陡峭导致的，亦或者在击球准备时肩膀指向目标线左侧导致提前设定了杆头的运动轨迹。

只有这样一步一步地反向排查找到原因，才能帮助我们彻底解决挥杆错误。而且最后会发现，其实大部分挥杆错误的根源都出在挥杆开始之前，也就是击球准备阶段。

这一点不夸张，因为很多补偿动作的出现都是因为击球准备动作的不合理，举一个最简单的例子，当站位时头部太过靠近胸口，就会使肩膀的旋转受到阻碍，从而导致转肩不足，于是就出现了身体侧移或者手臂向上高举球杆这样的补偿动作。

有一句话是这么说，如果第一天你打不好，那么请忘掉它；如果第二天还打不好，就去检查你的击球准备动作；如果第三天仍然打不好，就只能去找专业的教练了。

由此可见，击球准备动作是多么重要了，同时它也是业余球友自我检查的第一步。所以，别再把这个阶段不当回事了。

而在做击球准备时，我们尤其要注意做好下面3点。

1.手的位置。除了一号木之外，在打其他球杆时都要让双手位于左腿内侧的正上方，而打一号木时双手则位于拉链的位置。另外，要让双臂自肩膀自然下垂，双手距离身体约一拳半的距离，不能太靠近也不能太远离身体。

2.球的位置。不论你采用哪种站位方式，任何时候都不能让球位超过左脚内侧，因为球位一旦超过左脚内侧（更靠近目标方向），就意味着会对挥杆轨迹和击球准确性造成影响。

3.身体各部位的指向。身体的指向与目标线平行是打出笔直击球的关键，同时也是形成理想的杆头轨迹最重要因素之一。

总之，不管是想改正某一个挥杆错误，还是想打出稳定的击球，都要首先确保击球准备动作没有问题。如果连这一前提条件都无法保证，那么将很难让你拥有正确的挥杆动作。


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