「晓光说」圆肩驼背打球容易伤！试试这个练习吧！

新生代

大多数球友在打高尔夫的时候，都会把焦点放在如何提升自己的技术动作。提升技术固然重要，但是如果没有做好预防损伤的环节，就容易导致身体的疼痛，进而影响你打球的能力。





高提士-高尔夫教学导师李晓光根据多年的训练经验，为大家分享一个改善身体姿势的练习方法：







如果你有圆肩、驼背的情况，可以尝试这个练习方法来改善：

每次练习保持这个姿势2-3分钟，这将有效改善圆肩驼背的身体姿势。在拥有好的身体姿势后，将会增加你脊柱和肩膀的灵活性，也能减少受伤的风险。

- END -

©  版权归<高提士和远见高尔夫>所有，未经授权，请勿转载

编辑：炳哥

|

视频 ：小岸

想减杆？来李晓光特训营吧！
对于高尔夫球手来说，想要打出好成绩，选择好的教练至关重要，此外，还需要进行全面且系统的训练。参加李晓光的特训营，名师指点，系统提升，助你快速降低杆数！点击此处了解和报名

好的上杆是成功的一半，做好上杆将能帮助你获得理想的击球效果！本期公开课，李晓光将告诉你如何找准适合自己的准备姿势和上杆！（点击阅读原文查看详情）

点击“阅读原文”，报名公开课！