Golf Workshop
猜你喜欢

[高提士] 「晓光说」圆肩驼背打球容易伤!试试这个练习吧!

[复制链接]
查看: 106|回复: 0
avatar

offline

  离线 

143

主题

0

回帖

430

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
430
在线会员 发表于 2016-9-28 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「晓光说」圆肩驼背打球容易伤!试试这个练习吧!





大多数球友在打高尔夫的时候,都会把焦点放在如何提升自己的技术动作。提升技术固然重要,但是如果没有做好预防损伤的环节,就容易导致身体的疼痛,进而影响你打球的能力。





高提士-高尔夫教学导师李晓光根据多年的训练经验,为大家分享一个改善身体姿势的练习方法:







如果你有圆肩、驼背的情况,可以尝试这个练习方法来改善:


「晓光说」圆肩驼背打球容易伤!试试这个练习吧!





每次练习保持这个姿势2-3分钟,这将有效改善圆肩驼背的身体姿势。在拥有好的身体姿势后,将会增加你脊柱和肩膀的灵活性,也能减少受伤的风险。






- END -


©  版权归<高提士和远见高尔夫>所有,未经授权,请勿转载

编辑:炳哥
|
视频 :小岸





想减杆?来李晓光特训营吧!
对于高尔夫球手来说,想要打出好成绩,选择好的教练至关重要,此外,还需要进行全面且系统的训练。参加李晓光的特训营,名师指点,系统提升,助你快速降低杆数!点击此处了解和报名


「晓光说」圆肩驼背打球容易伤!试试这个练习吧!


好的上杆是成功的一半,做好上杆将能帮助你获得理想的击球效果!本期公开课,李晓光将告诉你如何找准适合自己的准备姿势和上杆!(点击阅读原文查看详情)




「晓光说」圆肩驼背打球容易伤!试试这个练习吧!

点击“
阅读原文”,报名公开课!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明:高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-11-15 01:44 , Processed in 0.457081 second(s), 49 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表