「必看」上杆的要点，看这一篇就够了！

五十度黑i

拥有30年教学经验的美国百佳教练麦克戈文告诉你，上杆过程中上杆顶点、杆头趾部方向、杆面闭合等等要素状态是怎样的，还有如何把握上杆幅度？做到好的上杆，是你扎实击球开始。

上杆幅度趋势

现代球员很多减少上杆的幅度，这样做有利于会减少击球失误的概率，击球更加稳定。

上杆顶点球杆位置

如果把手放松，球杆掉下来，球杆应该落在右肩上，这样证明上杆的球杆位置是正确的。注意杆头趾部在上杆顶点时候指向目标方向。

整个上杆分为三部分：

第一步，将球杆送出去，让球杆远离身体但是同时保证球杆在身体前面，这个时候可以看到杆头趾部是指向天空。

注意杆头方向

第二步，当左肩到达下巴下面的时候，就立即停止上杆。

第三步，左肩转到下巴下面就开始下杆击球。如果上杆幅度过大，就必须要直起上身，站姿和平衡性就会出现问题。

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编辑：十三少 | 视频：小岸

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