「真相」想让小白球打得直又远？还得看臀部！

佩达V

许多人无法弄清楚保持球杆稳定性的秘诀，其实关键点不在你的上半身，如通过控制你的脊椎以达到预期，关键在于你的臀部。许多人会打出急剧的左曲或右曲球，以及外飞球（push-out），多半原因是击球时，身体前倾了，为了避免这种失误，就得学习如果正确地运用臀部的力量。


一、强烈的inside out

相较于outside-in的挥杆轨迹，七成的球友会选择以inside-out的轨迹挥杆，这是正确的，但即便如此，也还是有许多人，哪怕是球技已经非常成熟的人，也会打出左曲、右曲、外飞球的失误，这其中的原因就是，球杆摇晃了。


二、身体前倾

挥杆时的杆身摇晃，分为两种不同的形态。分别是左右摇晃和前后摇晃。如果球杆前后摇晃了，多半是因为从下杆到送球的过程中，身体不自觉地前倾了。许多人为了避免身体前倾，将注意力放在上半身上，而这很可能导致身体的回转变差，因此，注意的关键点不在上半身。

为什么上半身前倾了呢？这时候，你要注意的点在于你的臀部，由于臀部在下杆时，向前倾了，所以上半身也无可避免地前倾了，这也就是说，导致球杆摇晃的根本的原因就在于你的臀部。


三、臀部向前突出会怎样呢？

从下杆到送球的过程中，臀部朝前（即左脚脚尖斜左方向）突出了，由于连动，上半身也前倾了。此外，由于臀部朝前突出，身体的回转做的不够，也会失去送球时应有的节奏，这样，就容易导致打出左曲球、右曲球或外飞球了。

这样子的挥杆方式，苦于球道木也是当然的。因为上半身前倾了，打出削顶球、甚至没击中球也不是不可能。使用球道木时，如果像使用一号木那样，把球放在靠近左脚的位置上的话，更容易引发这样的失误。使用球道木时，与铁杆相同，把球放在中央就好了。


四、利用椅子，体验保持臀部的感觉！

在做准备姿势时，把椅子如上图放置，在这样的情况下，试试挥杆吧。在挥杆的时候，记住不要让椅子离开你的臀部，特别是在下杆时，要有一种你左边的臀部轻轻压制住椅子的感觉。


五、理想的臀部使用方法

利用椅子，不要让臀部向前方突出，这是大前提，其次，不仅是要抑制臀部的前后摇晃，也要抑制臀部的前后左右的摇晃。向后拉杆时（take-back）,右侧的臀部较高，下杆时，左侧的臀部较高，比起通过控制腰的回转，来让球杆稳定，好好利用臀部的力量才是更关键的。

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