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[上海市高尔夫球协会] 全面拯救你的短杆,防止你打偏和剃头!

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在线会员 发表于 2015-8-4 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
全面拯救你的短杆,防止你打偏和剃头!

对于业余球员来说,短杆总是让人心碎,面对近在咫尺的击球,各种失误层出不穷。下面,我们将告诉你如何应对常见的短杆问题,掌握这些击球方法,你的杆数就会降下来。




全面拯救你的短杆,防止你打偏和剃头!

球飞了
        你一定也经历过“短杆本垒打”,本来就五六十码的球,结果飞越了果岭不知所踪。这到底是怎么回事?怎样才不会听到同组人挪揄的一声:“够远!”


“短杆把球打飞最常见的原因是手腕上翘过多,导致下杆时猛烈加速,”Golf Digest特约球技编辑吉姆·麦克林说,“有的球位本身就会导致球飞得比预计远,甚至连职业球员都会出现类似的问题。”


要避免这种失误,麦克林认为:“上杆时手腕不要上翘太多,感觉就像是在用手臂挥杆,同时保持手和手腕没有多余动作,而且要保持流畅的挥杆节奏。这样击球后,球落地时的倒旋不会很多,但稳定性更好。在短杆上,不要逞英雄。”

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别捞球
        你是不是也从距离果岭5码、10码,甚至20码的地方用过推杆。这倒是个可行的办法,但老实承认吧,你之所以这么做是因为你有过短切失误的惨痛记忆。田纳西州的教练沃尔特·查普曼认为,失误的主要原因是下半身锁死了。

很多业余球员都在尝试着捞球,所以他们在下杆时没有将重心转移,”查普曼认为要解决这个问题可以尝试上杆后停住,然后再去击球。“人们在上下杆转换时会有些混乱,如果能停顿一下,就能让身体重心在下杆时转移。”让推杆成为果岭外的一个选择,而不是被迫采取的措施。


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怎么才能不打偏
        切球相克简直就是噩梦中的噩梦。本来离果岭已经很近了,忽然球就到了沙坑,让你不知所措。Golf Digest最佳青年教练约翰·比尔坎认为,这种相克球主要是因为杆头轨迹过于由内向外,上杆时把球杆往内侧拉或是下杆时打到了球的左侧。反正结果就是用插鞘的位置打到了球,而不是杆面。


比尔坎建议利用沙耙来练习。“让沙耙的把手对着目标,距离沙耙6英尺站位,让球位于沙耙另一侧几英寸远的地方。如果你上杆太靠里,你会碰到沙耙;如果你下杆太由内向外,也会碰到沙耙。”

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总是三推?

        三推令人崩溃,也让杆数激增。本来好好地两杆把球打上了果岭或打到了果岭边,结果还是带着+1甚至更差的成绩离开。三推的主要原因就是第一杆判断失误,通常是推太短了。全美50佳教练托德·索内斯闭上眼练习推杆,这样能够锻炼你对推杆距离的把控。

索内斯让自己的学生在练习果岭上闭着眼推杆。“当然,你首先要看准线,然后瞄准,”索内斯说,“一旦你把推杆放到球后,你就不再需要考虑球的走线了。这时你唯一需要考虑的就是控制距离。”试试这么做:研究一下果岭,闭上眼,脑海中想象出洞杯的位置,然后推出去。当你睁开眼时,你会发现自己推进去了不少。



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再来一次
        沙坑救球没救出去,就像走火打了自己的脚一样。球往往也会滚回到你的脚下。下一杆还是同样的距离,同样的位置,你还得祈祷球不会停在你自己踩出来的脚印里。还记得托马斯·比约恩么?2003年英国公开赛上,他领先2杆还剩3洞,结果在沙坑里打了3杆,最终以1杆之差输给了本·柯蒂斯。

全美50佳女教练切瑞·安德森说,要想一次性把球打出沙坑,就一定要让杆头从沙中穿过,千万不能挖下去。“把下杆想象成是杆头和握把竞速的过程,而且杆头一定要赢。保持手和手臂放松,让你能够轻松把杆头甩过去。沙会飞很高,球也紧随其后地出去了。”

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防止剃头
         你是不是也曾经在挖起杆打下去之后大喊:“OB了么?后面是水么?”看着自己的球直接打穿果岭真的很难受。全美最佳青年教练阿历克斯·费舍尔说,这种情况往往倒是因为手臂太快造成的。

关键就是要让手臂和身体转动保持同步,”费舍尔说。为了找到这种感觉,费舍尔建议把握把端顶在肚子上,然后握住杆身做挥杆练习。你不能这样击球,但你可以通过这种练习来模仿挥杆时的感觉,你要把注意力放在保持手臂没有多余动作上。“尤其要注意击球后的动作,让胸部和球杆同时朝目标方向转动。”




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