全面拯救你的短杆，防止你打偏和剃头！

洛洛♀叶子

对于业余球员来说，短杆总是让人心碎，面对近在咫尺的击球，各种失误层出不穷。下面，我们将告诉你如何应对常见的短杆问题，掌握这些击球方法，你的杆数就会降下来。

球飞了
        你一定也经历过“短杆本垒打”，本来就五六十码的球，结果飞越了果岭不知所踪。这到底是怎么回事？怎样才不会听到同组人挪揄的一声：“够远！”


“短杆把球打飞最常见的原因是手腕上翘过多，导致下杆时猛烈加速，”Golf Digest特约球技编辑吉姆·麦克林说，“有的球位本身就会导致球飞得比预计远，甚至连职业球员都会出现类似的问题。”


要避免这种失误，麦克林认为：“上杆时手腕不要上翘太多，感觉就像是在用手臂挥杆，同时保持手和手腕没有多余动作，而且要保持流畅的挥杆节奏。这样击球后，球落地时的倒旋不会很多，但稳定性更好。在短杆上，不要逞英雄。”

别捞球
        你是不是也从距离果岭5码、10码，甚至20码的地方用过推杆。这倒是个可行的办法，但老实承认吧，你之所以这么做是因为你有过短切失误的惨痛记忆。田纳西州的教练沃尔特·查普曼认为，失误的主要原因是下半身锁死了。

“很多业余球员都在尝试着捞球，所以他们在下杆时没有将重心转移，”查普曼认为要解决这个问题可以尝试上杆后停住，然后再去击球。“人们在上下杆转换时会有些混乱，如果能停顿一下，就能让身体重心在下杆时转移。”让推杆成为果岭外的一个选择，而不是被迫采取的措施。

怎么才能不打偏
        切球相克简直就是噩梦中的噩梦。本来离果岭已经很近了，忽然球就到了沙坑，让你不知所措。Golf Digest最佳青年教练约翰·比尔坎认为，这种相克球主要是因为杆头轨迹过于由内向外，上杆时把球杆往内侧拉或是下杆时打到了球的左侧。反正结果就是用插鞘的位置打到了球，而不是杆面。


比尔坎建议利用沙耙来练习。“让沙耙的把手对着目标，距离沙耙6英尺站位，让球位于沙耙另一侧几英寸远的地方。如果你上杆太靠里，你会碰到沙耙；如果你下杆太由内向外，也会碰到沙耙。”

总是三推？

        三推令人崩溃，也让杆数激增。本来好好地两杆把球打上了果岭或打到了果岭边，结果还是带着+1甚至更差的成绩离开。三推的主要原因就是第一杆判断失误，通常是推太短了。全美50佳教练托德·索内斯闭上眼练习推杆，这样能够锻炼你对推杆距离的把控。

索内斯让自己的学生在练习果岭上闭着眼推杆。“当然，你首先要看准线，然后瞄准，”索内斯说，“一旦你把推杆放到球后，你就不再需要考虑球的走线了。这时你唯一需要考虑的就是控制距离。”试试这么做：研究一下果岭，闭上眼，脑海中想象出洞杯的位置，然后推出去。当你睁开眼时，你会发现自己推进去了不少。

再来一次
        沙坑救球没救出去，就像走火打了自己的脚一样。球往往也会滚回到你的脚下。下一杆还是同样的距离，同样的位置，你还得祈祷球不会停在你自己踩出来的脚印里。还记得托马斯·比约恩么？2003年英国公开赛上，他领先2杆还剩3洞，结果在沙坑里打了3杆，最终以1杆之差输给了本·柯蒂斯。

全美50佳女教练切瑞·安德森说，要想一次性把球打出沙坑，就一定要让杆头从沙中穿过，千万不能挖下去。“把下杆想象成是杆头和握把竞速的过程，而且杆头一定要赢。保持手和手臂放松，让你能够轻松把杆头甩过去。沙会飞很高，球也紧随其后地出去了。”

防止剃头
         你是不是也曾经在挖起杆打下去之后大喊：“OB了么？后面是水么？”看着自己的球直接打穿果岭真的很难受。全美最佳青年教练阿历克斯·费舍尔说，这种情况往往倒是因为手臂太快造成的。

“关键就是要让手臂和身体转动保持同步，”费舍尔说。为了找到这种感觉，费舍尔建议把握把端顶在肚子上，然后握住杆身做挥杆练习。你不能这样击球，但你可以通过这种练习来模仿挥杆时的感觉，你要把注意力放在保持手臂没有多余动作上。“尤其要注意击球后的动作，让胸部和球杆同时朝目标方向转动。”




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