如何让铁杆打的更扎实。

铺前滴~

打铁杆时，触球是否扎实是影响击球质量的一个重要因素。扎实的触球不仅能对击球距离产生影响，更能影响击球方向。

那么，什么才是扎实的触球呢？最简单的表达就是，在击球时应该让杆头先击中球然后向下挤压接触地面。 而先触地再触球或者只击中球不接触地面都不能算作扎实的触球，我们将这样的情况称之为“打厚”或者“打薄”。 如果想要做到让铁杆击球更扎实，我认为下面3点可以帮助我们实现。 稳定的中轴

由于铁杆需求的是精准，不似木杆那样追求距离，所以中轴的横移程度自然是越小越好。中轴越稳定，击球精准度就越高。

什么是中轴，即身体脊柱以及它所连接的头部，通常大家都以头部来判定中轴是否稳定。 而想要让自己中轴稳定的方法有很多，例如通过镜子、影子提醒自己，或者让身边的教练、朋友帮助自己。 当你能以稳定的中轴进行挥杆的时候，相信一定会增加扎实触球的成功率。

控制上杆幅度

我见过很多球友都有上杆过大的问题，虽然这样能够产生足够的击球力量，但相应的也损失了对挥杆的控制。中国孔子说"性相近也，习相远也"，将人性分为天性与后天习得;北宋张载的性二元论，又把人性划分为气质之性与天命之性。辩证唯物主义认为，不存在先验的人性和先验的善恶之分，任何现实的人性都是在遗传因素的基础上，在社会环境中，人的主客观相互作用的结果，其中人的社会实践活动对人性的建构有决定意义。在西方现代心理学界，有三种典型代表:①弗洛伊德精神分析强调以人的本能解释人的全部和行为 ，是一种本能决定论或遗传决定论;②行为主义走向另一极端，否则天生本能，主张人的一切行为、本性均由后天习得，是刺激-反应的联结及其系统化，是一种反本能论或环境决定论;③人本主义心理学既反对本能决定论又反对习得论，主张人性是似本能的，即人的欲望或基本需要在某种可以觉察的程度上是先天的，但与此有关的行为或能力、认识或感情不一定是先天的，可能是后天经过学习或引导而获得或表现的。马斯洛认为，人性是人的全部属性的总括，似本能需要是人性的集中表现。你是一个太重感情的女人吗？每晚9点半，我都会在这里陪伴着你。喜欢夜叔，就把【睡前伴你夜听】分享给身边的朋友一起关注吧，晚安！@

当对挥杆缺乏控制的时候，自然就不能保证让杆头扎实触球了。而小一些的上杆幅度却恰恰可以避免这一点。 适当的降低一些挥杆幅度（四分之三最为合适）可以让我们的触球更扎实。

保持身体角度

身体角度就是上半身前倾的角度，如果能够在挥杆过程中保持好身体角度就可以避免打厚、打薄，实现扎实触球。

作为业余球友，身体多多少少都会有一些上下起伏，这就是无法让触球扎实的一大原因。我们在练球时，应该时刻提醒自己保持身体角度不变。
另外，在上杆过程中保持右膝弯曲也是让身体角度不变的一个关键点。 这就是让触球扎实的最重要的3个技术点，做到这3点，一定可以帮助你改善击球不扎实的问题。