大卫·利百特教学视频|推杆不稳定，一招就解决

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今天壹玖国际高尔夫俱乐部给大家分享世界著名高球教练大卫·利百特教学系列-推杆三角形练习的的教学视频。

推杆-是球包里面的老大，是最忠诚于主人的球杆，场上用得频率最多的球杆，最能让你稳赢的球杆，那么你真的会用吗？

「推杆不稳定，一招就解决」

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我们来教大家一个很多人想学习的推杆秘诀——怎样保持三角形运作推杆，如果你想推杆线路稳定距离控制稳定必须要保持手臂，胸部和肩膀的三角形；

「推杆秘诀」

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先来看看错误的动作，也许你就是这样的

错误示范——只用到双手和手臂来推球 。

错误的技术会让你的身体和手臂一起晃动，不仅姿势不美观而且打球的精准率也是大打折扣。

错误的动作使你的方向和距离控制都缺乏稳定性；

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如何保持三角形

正确的推杆技巧是手臂和肩膀都是协同一致运作

我们要以大肌肉控制推杆，主要的肌肉是胸部肌肉和肩膀；


以手臂，胸部，肩膀形成三角形协同一致来摆动，以肩膀来控制推杆的线路和速度都会很稳定；


这个动作的感受是两个腋窝有些压力感，大臂要贴近胸部不要松散；

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推杆的节奏

如果分成两节拍的话，那么第一拍右肩上抬，第二拍左肩上抬，推杆节奏就会变得简单易行了。

「壹玖国际提示」

要想推杆稳定必须保持手臂胸部肩膀的三角形，三角形，三角形，重要的事情要说三遍 ！！！

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