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[壹玖国际] 大卫·利百特教学视频|推杆不稳定,一招就解决

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在线会员 发表于 2018-9-20 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天壹玖国际高尔夫俱乐部给大家分享世界著名高球教练大卫·利百特教学系列-推杆三角形练习的的教学视频。



大卫·利百特教学视频|推杆不稳定,一招就解决




推杆-是球包里面的老大,是最忠诚于主人的球杆,场上用得频率最多的球杆,最能让你稳赢的球杆,那么你真的会用吗?
「推杆不稳定,一招就解决」

▼▼▼

我们来教大家一个很多人想学习的推杆秘诀——怎样保持三角形运作推杆,如果你想推杆线路稳定距离控制稳定必须要保持手臂,胸部和肩膀的三角形;
「推杆秘诀」


先来看看错误的动作,也许你就是这样的



错误示范——只用到双手和手臂来推球 。
大卫·利百特教学视频|推杆不稳定,一招就解决




错误的技术会让你的身体和手臂一起晃动,不仅姿势不美观而且打球的精准率也是大打折扣。
大卫·利百特教学视频|推杆不稳定,一招就解决


错误的动作使你的方向和距离控制都缺乏稳定性;

如何保持三角形



正确的推杆技巧是手臂和肩膀都是协同一致运作
大卫·利百特教学视频|推杆不稳定,一招就解决




我们要以大肌肉控制推杆,主要的肌肉是胸部肌肉和肩膀


以手臂,胸部,肩膀形成三角形协同一致来摆动,以肩膀来控制推杆的线路和速度都会很稳定;


这个动作的感受是两个腋窝有些压力感,大臂要贴近胸部不要松散
大卫·利百特教学视频|推杆不稳定,一招就解决





推杆的节奏



如果分成两节拍的话,那么第一拍右肩上抬,第二拍左肩上抬,推杆节奏就会变得简单易行了。
「壹玖国际提示」

要想推杆稳定必须保持手臂胸部肩膀的三角形,三角形,三角形,重要的事情要说三遍 !!!


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大卫·利百特教学视频|推杆不稳定,一招就解决

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